sikita edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
4.4 km
28:36 06:30 p/km Kajakozás |
28
3.78 km
23:21 06:11 p/km Kajakozás |
29
4.93 km
23:37 04:47 p/km Normál futás |
30
12.1 km
1:14:51 06:11 p/km Kajakozás |
31
5.26 km
32:28 06:10 p/km Kajakozás |
1
|
2
|
22. hét
25.54 km
2:39:16
4.93 km
0:23:37 |
|
3
|
4
7.07 km
40:13 05:41 p/km Normál futás |
5
6.14 km
28:47 04:41 p/km Normál futás |
6
7.51 km
42:11 05:37 p/km Kajakozás |
7
8.98 km
56:54 06:20 p/km Normál futás |
8
|
9
6.56 km
40:51 06:14 p/km Normál futás |
23. hét
28.75 km
2:46:45
7.51 km
0:42:11 |
|
10
6.77 km
31:19 04:38 p/km Normál futás |
11
10.61 km
1:04:30 06:05 p/km Normál futás |
12
8.21 km
49:48 06:04 p/km Kajakozás |
13
6.73 km
43:01 06:24 p/km Normál futás |
14
4.69 km
34:45 07:25 p/km Kajakozás |
15
5.11 km
23:29 04:36 p/km Normál futás |
16
7.61 km
45:41 06:00 p/km Normál futás |
24. hét
36.83 km
3:28:00
12.9 km
1:24:33 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 65.58 km | 6:14:45 |
10.61 km |
1:04:30 |
|
Vizisport
|
3 | 20.41 km | 2:06:44 |
8.21 km |
0:49:48 |
| Összesen | 12 | 85.99 km | 8:21:29 |
10.61 km | 1:04:30 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
55 | 444.53 km | 38:13:03 |
21.67 km |
2:00:00 |
|
Úszás
|
1 | 1.53 km | 0:32:30 |
1.53 km |
0:32:30 |
|
Bringázás
|
10 | 179.95 km | 7:27:58 |
30.44 km |
1:18:18 |
|
Vizisport
|
31 | 252.94 km | 25:18:54 |
16.27 km |
1:33:46 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:36:22 |
- | 0:18:22 |
| Összesen | 99 | 878.95 km | 72:08:47 |
30.440 km | 2:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
