Edzéseim - 2023 - Edzésonline

speedy84 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Úszás 1.35 km 49:01 36:19 p/km Vegyes úszás	31	1 Bringázás 65.74 km 4:33:12 04:09 p/km Normál tekerés Bringázás 6.47 km 25:11 03:54 p/km Normál tekerés	2 Úszás 0.56 km 55:04 01:38:20 p/km Vegyes úszás	3 Bringázás 0 km 1:59:53 00:00 p/km Normál tekerés	4 Futás 10.19 km 1:11:57 07:04 p/km Normál futás	5	44. hét 2 Úszás 1.91 km 1:44:05 3 bringázás 72.21 km 6:58:16 1 futás 10.19 km 1:11:57
6 Úszás 1.9 km 1:00:19 31:45 p/km Vegyes úszás	7 Futás 10.02 km 1:09:54 06:59 p/km Normál futás	8	9 Úszás 0.96 km 1:02:17 01:04:53 p/km Vegyes úszás	10	11 Futás 5.42 km 30:45 05:40 p/km Normál futás	12 Túra 4.5 km 2:21:55 31:32 p/km Hegyi túra	45. hét 2 Úszás 2.86 km 2:02:36 2 futás 15.44 km 1:40:39 1 túra 4.5 km 2:21:55
13 Úszás 0.82 km 32:24 39:31 p/km Vegyes úszás	14 Futás 9.62 km 1:13:08 07:36 p/km Normál futás	15	16 Úszás 1.19 km 1:03:20 53:13 p/km Vegyes úszás	17 Futás 5.01 km 25:01 05:00 p/km Normál futás	18 Bringázás 0 km 47:41 00:00 p/km Normál tekerés	19 Futás 11.12 km 1:18:55 07:06 p/km Normál futás Bringázás 0 km 49:50 00:00 p/km Normál tekerés	46. hét 2 Úszás 2.01 km 1:35:44 3 futás 25.75 km 2:57:04 2 bringázás 1:37:31
20	21	22 Úszás 1.15 km 46:56 40:49 p/km Vegyes úszás	23 Futás 7.27 km 38:30 05:18 p/km Normál futás	24 Bringázás 20.01 km 1:43:36 05:11 p/km Normál tekerés	25 Futás 16.03 km 1:45:26 06:35 p/km Normál futás	26 Bringázás 0 km 1:59:25 00:00 p/km Normál tekerés	47. hét 1 Úszás 1.15 km 0:46:56 2 futás 23.3 km 2:23:56 2 bringázás 20.01 km 3:43:01
27 Úszás 1.15 km 37:09 32:18 p/km Vegyes úszás	28	29 Futás 10.13 km 1:05:05 06:25 p/km Normál futás	30 Úszás 0 km 45:00 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0.4 km 23:25 58:33 p/km Vegyes úszás	1	2 Bringázás 0 km 1:54:32 00:00 p/km Normál tekerés	3 Futás 16.04 km 2:22:47 08:54 p/km Normál futás	48. hét 3 Úszás 1.55 km 1:45:34 2 futás 26.17 km 3:27:52 1 bringázás 1:54:32

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	84.81 km	9:18:41	16.03 km	1:45:26
Úszás	9	8.13 km	7:05:54	1.9 km	1:03:20
Bringázás	7	92.22 km	12:18:48	65.74 km	4:33:12
Túra	1	4.5 km	2:21:55	4.5 km	2:21:55
Összesen	26	189.66 km	31:05:18	65.74 km	4:33:12

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	73	959.67 km	97:06:24	53.32 km	5:57:35
Úszás	79	82.37 km	74:03:43	26.89 km	2:00:00
Bringázás	107	918.31 km	159:12:52	82 km	10:00:00
Túra	4	17.82 km	5:25:34	5.9 km	2:21:55
Tánc	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Téli sport	4	112.57 km	9:22:52	38.36 km	3:12:26
Egyéb	3	-	3:00:00	-	1:00:00
Összesen	271	2133.54 km	349:11:25	82.000 km	10:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés