HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
0.38 km
11:13 29:31 p/km Normál futás
0.02 km
01:50 01:31:40 p/km Normál futás
0.01 km
01:22 02:16:40 p/km Normál futás
0.06 km
06:05 01:41:23 p/km Normál futás |
7
2.06 km
12:49 06:13 p/km Normál futás |
1. hét
2.53 km
0:33:19 |
8
|
9
|
10
|
11
0.52 km
36:56 01:11:02 p/km Normál futás
2.12 km
22:58 10:50 p/km Normál futás |
12
8.63 km
45:27 05:16 p/km Normál futás |
13
0 km
01:01 00:00 p/km Normál futás
21.36 km
01:48 00:05 p/km Normál futás |
14
14.29 km
1:11:06 04:59 p/km Normál futás |
2. hét
46.92 km
2:59:16 |
15
6 km
31:34 05:16 p/km Normál futás |
16
4 km
22:40 05:40 p/km Normál futás
0.24 km
00:50 03:28 p/km Normál futás
0.62 km
04:06 06:37 p/km Normál futás |
17
12.46 km
1:05:48 05:17 p/km Normál futás |
18
4.34 km
23:55 05:31 p/km Normál futás
4.15 km
32:14 07:46 p/km Normál futás
1.67 km
09:18 05:34 p/km Normál futás |
19
6 km
32:15 05:23 p/km Normál futás |
20
11.85 km
1:00:00 05:04 p/km Normál futás |
21
9.16 km
52:23 05:43 p/km Normál futás |
3. hét
60.49 km
5:35:03 |
22
8.71 km
44:57 05:10 p/km Normál futás |
23
2.14 km
24:05 11:15 p/km Normál futás |
24
|
25
0.89 km
06:39 07:28 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
0.23 km
10:46 46:49 p/km Normál futás
0 km
00:57 00:00 p/km Normál futás
0.02 km
05:22 04:28:20 p/km Normál futás |
4. hét
11.99 km
1:32:46 |
29
7.08 km
41:10 05:49 p/km Normál futás |
30
0.27 km
20:46 01:16:55 p/km Normál futás |
31
|
1
11.88 km
2:03:04 10:22 p/km Normál futás |
2
|
3
3.44 km
17:02 04:57 p/km Normál futás
0.05 km
05:43 01:54:20 p/km Normál futás
0.06 km
05:58 01:39:27 p/km Normál futás
0.03 km
05:01 02:47:13 p/km Normál futás |
4
0.01 km
02:39 04:25:00 p/km Normál futás
0.04 km
12:15 05:06:15 p/km Normál futás |
5. hét
22.86 km
3:53:38 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
30 | 129.28 km | 11:42:20 |
21.36 km |
1:11:06 |
Összesen | 30 | 129.28 km | 11:42:20 |
21.36 km | 1:11:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
231 | 853.34 km | 118:24:44 |
21.46 km |
3:07:46 |
Bringázás
|
14 | 97.27 km | 5:30:03 |
29.65 km |
1:16:44 |
Túra
|
1 | 10.57 km | 1:54:03 |
10.57 km |
1:54:03 |
Összesen | 246 | 961.18 km | 125:48:50 |
29.650 km | 3:07:46 |