HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
|
1
10.2 km
1:01:14 06:00 p/km Normál futás |
2
9.42 km
1:10:19 07:28 p/km Normál futás |
3
8 km
52:25 06:33 p/km Normál futás |
4
|
5
10.88 km
1:00:41 05:35 p/km Normál futás |
44. hét
38.5 km
4:04:39 |
6
|
7
0.29 km
02:45 09:29 p/km Normál futás
0.18 km
00:13 01:12 p/km Normál futás
0.08 km
00:35 07:18 p/km Normál futás |
8
7.9 km
41:53 05:18 p/km Normál futás |
9
0 km
02:01 00:00 p/km Normál futás
0 km
01:20 00:00 p/km Normál futás
2.14 km
09:43 04:32 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
10.72 km
55:37 05:11 p/km Normál futás |
45. hét
21.31 km
1:54:07 |
13
|
14
7.29 km
40:28 05:33 p/km Normál futás |
15
|
16
2.81 km
37:58 13:31 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
46. hét
10.1 km
1:18:26 |
20
5.41 km
32:20 05:59 p/km Normál futás |
21
7.03 km
58:32 08:20 p/km Normál futás |
22
1.61 km
15:32 09:39 p/km Normál futás |
23
4.64 km
37:05 08:00 p/km Normál futás |
24
7.06 km
38:15 05:25 p/km Normál futás |
25
|
26
|
47. hét
25.75 km
3:01:44 |
27
|
28
5.37 km
35:27 06:36 p/km Normál futás |
29
|
30
4.82 km
47:26 09:50 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
12.1 km
1:11:08 05:53 p/km Normál futás |
48. hét
22.29 km
2:34:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 105.85 km | 11:41:49 |
10.88 km |
1:10:19 |
Összesen | 21 | 105.85 km | 11:41:49 |
10.88 km | 1:10:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
240 | 1215.94 km | 114:51:27 |
144.85 km |
3:01:10 |
Bringázás
|
5 | 61.93 km | 4:11:35 |
24.02 km |
1:32:36 |
Túra
|
1 | 5.33 km | 1:41:17 |
5.33 km |
1:41:17 |
Összesen | 246 | 1283.2 km | 120:44:19 |
144.850 km | 3:01:10 |