HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
7.08 km
41:10 05:49 p/km Normál futás |
30
0.27 km
20:46 01:16:55 p/km Normál futás |
31
|
1
11.88 km
2:03:04 10:22 p/km Normál futás |
2
|
3
3.44 km
17:02 04:57 p/km Normál futás
0.05 km
05:43 01:54:20 p/km Normál futás
0.06 km
05:58 01:39:27 p/km Normál futás
0.03 km
05:01 02:47:13 p/km Normál futás |
4
0.01 km
02:39 04:25:00 p/km Normál futás
0.04 km
12:15 05:06:15 p/km Normál futás |
5. hét
22.86 km
3:53:38 |
5
|
6
0.62 km
05:10 08:20 p/km Normál futás |
7
10.03 km
50:21 05:01 p/km Normál futás |
8
0.24 km
24:51 01:43:33 p/km Normál futás
0.08 km
11:59 02:29:48 p/km Normál futás |
9
|
10
6.84 km
37:56 05:33 p/km Normál futás
0.13 km
00:32 04:06 p/km Normál futás
0.32 km
11:34 36:09 p/km Normál futás |
11
|
6. hét
18.26 km
2:22:23 |
12
0.01 km
02:19 03:51:40 p/km Normál futás
0.48 km
10:56 22:47 p/km Normál futás |
13
|
14
10.18 km
53:38 05:16 p/km Normál futás |
15
0.11 km
17:03 02:35:00 p/km Normál futás
2.1 km
53:29 25:28 p/km Normál futás |
16
|
17
3.94 km
24:32 06:14 p/km Normál futás |
18
|
7. hét
16.82 km
2:41:57 |
19
|
20
5.33 km
29:01 05:27 p/km Normál futás |
21
8.11 km
39:24 04:51 p/km Normál futás |
22
0.39 km
00:55 02:21 p/km Normál futás |
23
|
24
12.83 km
1:15:42 05:54 p/km Normál futás |
25
12.99 km
1:06:23 05:07 p/km Normál futás |
8. hét
39.65 km
3:31:25 |
26
|
27
5.27 km
31:26 05:58 p/km Normál futás |
28
|
29
1.46 km
12:38 08:39 p/km Normál futás
4.6 km
38:15 08:19 p/km Normál futás |
1
|
2
7.43 km
40:00 05:23 p/km Normál futás |
3
12.26 km
1:04:51 05:17 p/km Normál futás |
9. hét
31.02 km
3:07:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
28 | 101.57 km | 12:49:46 |
12.99 km |
2:03:04 |
Összesen | 28 | 101.57 km | 12:49:46 |
12.99 km | 2:03:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
231 | 853.34 km | 118:24:44 |
21.46 km |
3:07:46 |
Bringázás
|
14 | 97.27 km | 5:30:03 |
29.65 km |
1:16:44 |
Túra
|
1 | 10.57 km | 1:54:03 |
10.57 km |
1:54:03 |
Összesen | 246 | 961.18 km | 125:48:50 |
29.650 km | 3:07:46 |