HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
5.27 km
31:26 05:58 p/km Normál futás |
28
|
29
1.46 km
12:38 08:39 p/km Normál futás
4.6 km
38:15 08:19 p/km Normál futás |
1
|
2
7.43 km
40:00 05:23 p/km Normál futás |
3
12.26 km
1:04:51 05:17 p/km Normál futás |
9. hét
31.02 km
3:07:10 |
4
8.28 km
44:09 05:20 p/km Normál futás |
5
6.28 km
25:51 04:07 p/km Normál futás |
6
|
7
1.46 km
13:46 09:26 p/km Normál futás
0.34 km
00:50 02:27 p/km Normál futás |
8
|
9
0.1 km
06:30 01:05:00 p/km Normál futás |
10
10.6 km
1:04:56 06:08 p/km Normál futás |
10. hét
27.06 km
2:36:02 |
11
|
12
0.68 km
21:27 31:33 p/km Normál futás |
13
|
14
8.28 km
51:28 06:13 p/km Normál futás
0.15 km
03:36 24:00 p/km Normál futás |
15
|
16
6.05 km
32:33 05:23 p/km Normál futás |
17
|
11. hét
15.16 km
1:49:04 |
18
9.39 km
48:45 05:12 p/km Normál futás |
19
|
20
6.69 km
32:30 04:51 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
0.01 km
01:02 01:43:20 p/km Normál futás
0.11 km
11:03 01:40:27 p/km Normál futás
7.33 km
1:52:01 15:17 p/km Normál futás |
24
12.51 km
1:00:11 04:49 p/km Normál futás |
12. hét
36.04 km
4:25:32 |
25
6.45 km
33:37 05:13 p/km Normál futás |
26
0.74 km
06:47 09:10 p/km Normál futás |
27
9.58 km
48:40 05:05 p/km Normál futás |
28
0.53 km
15:32 29:18 p/km Normál futás
0.38 km
55:37 02:26:22 p/km Normál futás |
29
10.05 km
1:17:14 07:41 p/km Normál futás |
30
|
31
14.69 km
1:15:00 05:06 p/km Normál futás |
13. hét
42.42 km
5:12:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 140.37 km | 15:47:56 |
14.69 km |
1:52:01 |
Összesen | 25 | 140.37 km | 15:47:56 |
14.69 km | 1:52:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
231 | 853.34 km | 118:24:44 |
21.46 km |
3:07:46 |
Bringázás
|
14 | 97.27 km | 5:30:03 |
29.65 km |
1:16:44 |
Túra
|
1 | 10.57 km | 1:54:03 |
10.57 km |
1:54:03 |
Összesen | 246 | 961.18 km | 125:48:50 |
29.650 km | 3:07:46 |