HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
15.51 km
1:26:45 05:36 p/km Normál futás
16.32 km
46:54 02:52 p/km Normál tekerés
12.1 km
29:52 02:28 p/km Normál tekerés |
31
1:34:06 Edzés |
1
4.69 km
50:42 10:49 p/km Séta
10.46 km
56:55 05:26 p/km Normál futás |
2
5.56 km
1:01:56 11:08 p/km Séta
7.25 km
21:04 02:54 p/km Normál tekerés
9.02 km
47:37 05:17 p/km Normál futás |
3
6.16 km
1:01:01 09:54 p/km Séta
5.71 km
35:08 06:09 p/km Normál futás 38:00 Edzés
4.5 km
52:39 11:42 p/km Séta |
4
10.02 km
57:51 05:46 p/km Normál futás
9.05 km
52:00 05:45 p/km Normál tekerés |
5
8.22 km
1:30:09 10:58 p/km Séta
29.1 km
1:29:57 03:05 p/km Normál tekerés |
44. hét
50.72 km
4:44:16
73.82 km
3:59:47
12.81 km
2:12:06
29.13 km
5:16:27 |
6
5.34 km
30:32 05:43 p/km Normál futás
9.89 km
30:42 03:06 p/km Normál tekerés
16.27 km
48:10 02:58 p/km Normál tekerés |
7
3.63 km
42:54 11:49 p/km Séta
9.84 km
28:53 02:56 p/km Normál tekerés
10.93 km
58:50 05:23 p/km Normál futás |
8
9.59 km
58:52 06:08 p/km Normál futás
16.25 km
49:08 03:01 p/km Normál tekerés
6.94 km
42:32 06:08 p/km Normál tekerés |
9
3.72 km
41:47 11:14 p/km Séta
9.84 km
25:31 02:36 p/km Normál tekerés
10.58 km
56:45 05:22 p/km Normál futás |
10
7.26 km
43:54 06:03 p/km Normál futás |
11
11.07 km
59:01 05:20 p/km Normál futás |
12
20.03 km
1:57:03 05:51 p/km Normál futás |
45. hét
74.8 km
7:04:57
69.03 km
3:44:56
7.35 km
1:24:41 |
13
5.67 km
1:04:00 11:17 p/km Séta
12.68 km
37:46 02:59 p/km Normál tekerés |
14
4.62 km
54:06 11:43 p/km Séta
10.01 km
28:15 02:49 p/km Normál tekerés
10.57 km
52:42 04:59 p/km Normál futás |
15
12.22 km
1:14:16 06:05 p/km Normál futás
16.3 km
46:43 02:52 p/km Normál tekerés |
16
4.93 km
57:24 11:39 p/km Séta
10.56 km
54:38 05:10 p/km Normál futás |
17
|
18
20.07 km
1:55:02 05:44 p/km Normál futás
11.12 km
1:05:51 05:55 p/km Normál tekerés |
19
10.41 km
59:24 05:42 p/km Normál futás |
46. hét
15.22 km
2:55:30
50.11 km
2:58:35
63.83 km
5:56:02 |
20
3.46 km
42:04 12:09 p/km Séta
9.87 km
26:06 02:39 p/km Normál tekerés
16.37 km
45:35 02:47 p/km Normál tekerés |
21
10.46 km
53:05 05:04 p/km Normál futás |
22
9.12 km
54:19 05:57 p/km Normál futás
9.85 km
29:30 03:00 p/km Normál tekerés
9.99 km
28:21 02:50 p/km Normál tekerés
7.66 km
48:19 06:18 p/km Normál tekerés |
23
4.82 km
52:16 10:51 p/km Séta
10.39 km
54:00 05:12 p/km Normál futás |
24
4.99 km
56:21 11:18 p/km Séta
6.02 km
36:36 06:05 p/km Normál futás
5.22 km
57:48 11:04 p/km Séta |
25
15.75 km
1:31:18 05:48 p/km Normál futás |
26
10.75 km
1:00:28 05:37 p/km Normál futás |
47. hét
18.49 km
3:28:29
53.74 km
2:57:51
62.49 km
5:49:46 |
27
6.34 km
37:30 05:55 p/km Normál futás
10.37 km
28:58 02:48 p/km Normál tekerés
9.84 km
29:10 02:58 p/km Normál tekerés |
28
10.3 km
1:09:01 06:42 p/km Normál futás |
29
11.02 km
1:04:13 05:50 p/km Normál futás
10.24 km
30:04 02:56 p/km Normál tekerés
9.13 km
26:20 02:53 p/km Normál tekerés |
30
7.03 km
42:34 06:03 p/km Normál futás
9.92 km
30:15 03:03 p/km Normál tekerés
3.75 km
43:26 11:35 p/km Séta |
1
4.93 km
52:43 10:42 p/km Séta
5.25 km
54:26 10:22 p/km Séta
10.55 km
58:14 05:31 p/km Normál futás
2.8 km
32:28 11:36 p/km Séta |
2
0 km
1:03:28 00:00 p/km Normál tekerés |
3
16.31 km
1:31:42 05:37 p/km Normál futás |
48. hét
61.55 km
6:03:14
49.5 km
3:28:15
16.73 km
3:03:03 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
26 | 271.02 km | 25:41:34 |
20.07 km |
1:57:03 |
Bringázás
|
23 | 267.78 km | 14:49:10 |
29.1 km |
1:29:57 |
Túra
|
15 | 73.94 km | 13:48:33 |
8.22 km |
1:30:09 |
Egyéb
|
1 | - | 0:38:00 |
- | 0:38:00 |
Összesen | 65 | 612.74 km | 54:57:17 |
29.1 km | 1:57:03 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
102 | 922.59 km | 98:07:23 |
20.07 km |
11:28:19 |
Bringázás
|
73 | 1091.59 km | 49:37:39 |
68.03 km |
2:10:24 |
Túra
|
51 | 243.76 km | 44:02:19 |
11.89 km |
1:56:44 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:15:43 |
0 kg |
0:15:43 |
Egyéb
|
4 | - | 3:56:29 |
- | 1:34:06 |
Összesen | 231 | 2284.13 km | 195:59:33 |
68.030 km | 11:28:19 |