Edzéseim - 2024 - Edzésonline

sutaSR edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Erősport 0 kg 34:25 Súlyemelés Futás 21.38 km 1:51:27 05:13 p/km Normál futás	2 Erősport 0 kg 39:20 Súlyemelés Futás 10.39 km 55:19 05:19 p/km Normál futás Futás 11.28 km 1:00:32 05:22 p/km Normál futás	3 Futás 23.34 km 2:18:44 05:57 p/km Normál futás	4 Erősport 0 kg 41:47 Súlyemelés Futás 10.39 km 43:56 04:14 p/km Normál futás	5 Futás 16.59 km 2:23:07 08:38 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:19 Súlyemelés	6 Futás 57.98 km 9:54:48 10:16 p/km Normál futás	7	1. hét 4 erősport 17.44 km 2:35:51 7 futás 151.35 km 19:07:53
8 Erősport 0 kg 33:10 Súlyemelés Futás 10.45 km 57:16 05:29 p/km Normál futás	9 Erősport 0 kg 40:14 Súlyemelés Futás 10.61 km 1:07:00 06:19 p/km Normál futás Futás 12.71 km 1:06:11 05:12 p/km Normál futás	10 Erősport 0 kg 48:08 Súlyemelés Futás 21.11 km 2:19:54 06:38 p/km Normál futás	11 Erősport 0 kg 34:33 Súlyemelés Futás 18.79 km 1:33:26 04:58 p/km Normál futás Futás 18.79 km 1:33:26 04:58 p/km Normál futás Futás 18.79 km 1:33:26 04:58 p/km Normál futás	12 Futás 15.63 km 1:33:00 05:57 p/km Normál futás	13 Futás 30.06 km 2:27:35 04:55 p/km Normál futás	14 Futás 10.51 km 1:04:39 06:09 p/km Normál futás	2. hét 4 erősport 15.07 km 2:36:05 10 futás 167.45 km 15:15:53
15 Futás 28.15 km 2:34:04 05:28 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:00 Súlyemelés	16 Erősport 0 kg 34:54 Súlyemelés Futás 16.02 km 1:23:37 05:13 p/km Normál futás	17 Erősport 0 kg 39:45 Súlyemelés Futás 19.17 km 2:24:34 07:32 p/km Normál futás	18 Erősport 0 kg 42:36 Súlyemelés Futás 17.65 km 1:23:15 04:43 p/km Normál futás	19 Futás 17.05 km 1:38:51 05:48 p/km Normál futás Erősport 0 kg 38:27 Súlyemelés	20 Futás 17.8 km 2:09:07 07:15 p/km Normál futás Erősport 0 kg 36:55 Súlyemelés	21 Futás 21.3 km 2:07:50 06:00 p/km Normál futás	3. hét 7 futás 137.14 km 13:41:18 6 erősport 3:47:37
22 Futás 20.95 km 2:05:02 05:58 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:17 Súlyemelés	23 Erősport 0 kg 39:09 Súlyemelés Futás 8.04 km 45:51 05:42 p/km Normál futás Futás 11.84 km 59:18 05:01 p/km Normál futás	24 Erősport 0 kg 45:21 Súlyemelés Futás 20.91 km 2:17:48 06:35 p/km Normál futás	25 Erősport 0 kg 38:19 Súlyemelés Futás 20.02 km 1:44:28 05:13 p/km Normál futás	26 Futás 16.13 km 1:41:17 06:17 p/km Normál futás Erősport 0 kg 21:10 Súlyemelés	27 Futás 40.99 km 4:25:11 06:28 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 34:50 Súlyemelés Egyéb 54:41 Edzés	4. hét 7 futás 138.88 km 13:58:55 6 erősport 8.48 km 3:39:06 1 egyéb 8.02 km 0:54:41
29 Futás 26.02 km 2:35:19 05:58 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:12 Súlyemelés Bringázás 0 km 45:11 00:00 p/km Normál tekerés	30 Futás 20.56 km 2:08:57 06:16 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:01:02 Súlyemelés Futás 10.97 km 52:57 04:50 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 38:36 Súlyemelés Futás 22.86 km 2:35:00 06:47 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 35:18 Súlyemelés Futás 21.68 km 1:58:05 05:27 p/km Normál futás	2 Futás 15.45 km 1:32:29 05:59 p/km Normál futás Erősport 0 kg 37:35 Súlyemelés	3 Futás 19.41 km 1:20:20 04:08 p/km Normál futás	4 Futás 12.71 km 1:19:49 06:17 p/km Normál futás	5. hét 8 futás 149.66 km 14:22:56 5 erősport 10.22 km 3:27:43 1 bringázás 0:45:11

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	35	675.23 km	70:16:12	57.98 km	9:54:48
Bringázás	1	0 km	0:45:11	0 km	0:45:11
Erősport	23	0 kg	14:53:29	0 kg	1:01:02
Egyéb	1	-	0:54:41	-	0:54:41
Összesen	60	734.46 km	86:49:33	57.98 km	9:54:48

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	187	3328.31 km	328:03:37	104.08 km	13:20:07
Bringázás	3	9 km	3:19:26	9 km	2:02:11
Túra	2	8.95 km	2:45:48	6.99 km	1:45:47
Erősport	97	0 kg	54:24:46	0 kg	1:21:56
Egyéb	3	-	2:48:39	-	1:38:20
Összesen	292	3532.42 km	391:22:16	104.080 km	13:20:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés