Edzéseim - 2024 - Edzésonline

sutaSR edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 26.02 km 2:35:19 05:58 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:12 Súlyemelés Bringázás 0 km 45:11 00:00 p/km Normál tekerés	30 Futás 20.56 km 2:08:57 06:16 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:01:02 Súlyemelés Futás 10.97 km 52:57 04:50 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 38:36 Súlyemelés Futás 22.86 km 2:35:00 06:47 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 35:18 Súlyemelés Futás 21.68 km 1:58:05 05:27 p/km Normál futás	2 Futás 15.45 km 1:32:29 05:59 p/km Normál futás Erősport 0 kg 37:35 Súlyemelés	3 Futás 19.41 km 1:20:20 04:08 p/km Normál futás	4 Futás 12.71 km 1:19:49 06:17 p/km Normál futás	5. hét 8 futás 149.66 km 14:22:56 5 erősport 10.22 km 3:27:43 1 bringázás 0:45:11
5 Futás 24.4 km 2:37:42 06:28 p/km Normál futás Erősport 0 kg 15:57 Súlyemelés	6 Erősport 0 kg 44:07 Súlyemelés Futás 9.55 km 52:39 05:31 p/km Normál futás Futás 14.09 km 1:10:57 05:02 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 46:01 Súlyemelés Futás 20.07 km 1:55:39 05:46 p/km Normál futás	8	9 Futás 10.32 km 1:04:34 06:15 p/km Normál futás	10 Futás 12.18 km 1:01:30 05:03 p/km Normál futás	11 Futás 12.89 km 59:45 04:38 p/km Normál futás	6. hét 7 futás 103.5 km 9:42:46 3 erősport 1.12 km 1:46:05
12	13 Futás 16.03 km 1:42:27 06:23 p/km Normál futás Erősport 0 kg 38:12 Súlyemelés Futás 12.16 km 1:01:00 05:01 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 41:21 Súlyemelés Futás 22.01 km 2:14:50 06:08 p/km Normál futás	15 Futás 10.53 km 57:15 05:26 p/km Normál futás Erősport 0 kg 34:24 Súlyemelés	16 Futás 15.02 km 1:37:26 06:29 p/km Normál futás	17 Futás 57.99 km 7:59:31 08:16 p/km Normál futás	18	7. hét 6 futás 133.74 km 15:32:29 3 erősport 6.52 km 1:53:57
19 Futás 18.7 km 1:55:41 06:11 p/km Normál futás Erősport 0 kg 42:19 Súlyemelés	20 Erősport 0 kg 1:21:56 Súlyemelés Futás 11.67 km 1:03:39 05:27 p/km Normál futás Futás 14.1 km 1:09:08 04:54 p/km Normál futás	21 Erősport 0 kg 12:53 Súlyemelés Futás 22.07 km 2:26:39 06:39 p/km Normál futás	22 Futás 2.55 km 12:25 04:52 p/km Normál futás Futás 8.4 km 32:54 03:55 p/km Normál futás Futás 5.02 km 25:51 05:09 p/km Normál futás Erősport 0 kg 52:40 Súlyemelés	23 Futás 16.14 km 1:46:27 06:36 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:31 Súlyemelés	24 Futás 18.8 km 1:41:01 05:22 p/km Normál futás	25 Futás 11.31 km 1:12:02 06:22 p/km Normál futás Bringázás 9 km 2:02:11 13:35 p/km Normál tekerés	8. hét 10 futás 128.76 km 12:25:47 5 erősport 18.06 km 3:45:19 1 bringázás 9 km 2:02:11
26 Erősport 0 kg 32:01 Súlyemelés Futás 18.23 km 1:37:51 05:22 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 40:21 Súlyemelés Futás 10.11 km 58:59 05:50 p/km Normál futás Bringázás 0 km 32:04 00:00 p/km Normál tekerés Futás 12.87 km 1:03:18 04:55 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 43:35 Súlyemelés Futás 19.04 km 1:59:02 06:15 p/km Normál futás	29 Futás 19.65 km 1:51:31 05:41 p/km Normál futás	1 Futás 16.16 km 1:32:35 05:44 p/km Normál futás Erősport 0 kg 34:40 Súlyemelés	2	3 Futás 21.12 km 1:30:35 04:17 p/km Normál futás	9. hét 4 erősport 5.01 km 2:30:37 7 futás 117.18 km 10:33:51 1 bringázás 0:32:04

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	32	515.15 km	51:22:26	57.99 km	7:59:31
Bringázás	2	9 km	2:34:15	9 km	2:02:11
Erősport	16	0 kg	10:34:11	0 kg	1:21:56
Összesen	50	549.85 km	64:30:52	57.99 km	7:59:31

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	185	3285.5 km	324:06:02	104.08 km	13:20:07
Bringázás	3	9 km	3:19:26	9 km	2:02:11
Túra	2	8.95 km	2:45:48	6.99 km	1:45:47
Erősport	97	0 kg	54:24:46	0 kg	1:21:56
Egyéb	3	-	2:48:39	-	1:38:20
Összesen	290	3489.61 km	387:24:41	104.080 km	13:20:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés