HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
9.4 km
53:10 05:39 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
1
13.07 km
1:17:00 05:53 p/km Normál futás
0.19 km
09:37 50:37 p/km Normál futás |
2
|
17. hét
22.66 km
2:19:47 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
9.8 km
55:34 05:40 p/km Normál futás |
8
13.08 km
1:15:23 05:46 p/km Normál futás
8.13 km
1:02:55 07:44 p/km Normál tekerés |
9
9 km
46:52 05:12 p/km Normál futás |
18. hét
31.88 km
2:57:49
8.13 km
1:02:55 |
10
|
11
11.9 km
1:03:31 05:20 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
13.23 km
1:16:10 05:45 p/km Normál futás |
16
3.58 km
26:08 07:18 p/km Normál futás |
19. hét
28.71 km
2:45:49 |
17
0 km
00:13 00:00 p/km Normál futás |
18
|
19
11.98 km
1:05:19 05:27 p/km Normál futás
11.92 km
1:05:12 05:28 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
11.65 km
1:07:49 05:49 p/km Normál futás |
23
4.38 km
29:45 06:48 p/km Normál futás |
20. hét
39.93 km
3:48:18 |
24
4.01 km
27:43 06:55 p/km Normál futás |
25
|
26
11.99 km
1:06:35 05:33 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
23.77 km
2:16:25 05:44 p/km Normál futás
17.05 km
1:33:29 05:29 p/km Normál tekerés |
21. hét
39.77 km
3:50:43
17.05 km
1:33:29 |
31
|
1
|
2
|
3
10.67 km
59:36 05:35 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
11.2 km
1:15:07 06:42 p/km Normál futás
0.78 km
10:27 13:24 p/km Hegyi túra |
22. hét
21.87 km
2:14:43
0.78 km
0:10:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 153.55 km | 14:49:16 |
23.77 km |
2:16:25 |
Bringázás
|
2 | 25.18 km | 2:36:24 |
17.05 km |
1:33:29 |
Összesen | 18 | 178.73 km | 17:25:40 |
23.77 km | 2:16:25 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
141 | 1649.58 km | 166:55:37 |
42.36 km |
3:38:31 |
Úszás
|
11 | 5.06 km | 1:55:35 |
1.5 km |
0:45:53 |
Bringázás
|
18 | 128.91 km | 11:57:57 |
31.53 km |
1:36:45 |
Túra
|
22 | 54.26 km | 13:22:53 |
8.47 km |
1:29:12 |
Vizisport
|
1 | 0.25 km | 0:03:51 |
0.25 km |
0:03:51 |
Egyéb
|
4 | - | 6:32:54 |
- | 2:22:39 |
Összesen | 197 | 1898.348 km | 200:48:47 |
42.360 km | 3:38:31 |