Edzéseim - 2024 - Edzésonline

virag.kocsis edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 3.14 km 38:16 12:11 p/km Séta	2 Túra 1.92 km 22:02 11:29 p/km Séta Bringázás 3.33 km 14:08 04:15 p/km Normál tekerés Bringázás 3.14 km 11:41 03:43 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:06:00 Crossfit	3 Túra 4.7 km 53:21 11:21 p/km Séta	4 Bringázás 2.95 km 12:17 04:10 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 21.02 km 1:25:26 04:04 p/km Normál tekerés Túra 1.99 km 25:28 12:48 p/km Séta	6	7 Túra 2.97 km 34:56 11:46 p/km Séta Bringázás 26.22 km 1:54:16 04:21 p/km Normál tekerés	27. hét 5 túra 14.72 km 2:54:03 5 bringázás 56.66 km 3:57:48 1 erősport 1:06:00
8	9 Bringázás 3.35 km 15:15 04:33 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:02:00 Crossfit Bringázás 3.14 km 13:55 04:26 p/km Normál tekerés Túra 1.83 km 21:38 11:49 p/km Séta	10 Túra 1.19 km 15:51 13:19 p/km Séta	11 Túra 1.95 km 22:05 11:19 p/km Séta Bringázás 3.23 km 13:15 04:06 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:07:00 Crossfit Bringázás 3.16 km 13:00 04:07 p/km Normál tekerés Túra 1.2 km 14:33 12:08 p/km Séta	12 Túra 2.34 km 29:10 12:28 p/km Séta	13	14	28. hét 4 bringázás 12.88 km 0:55:25 2 erősport 2:09:00 5 túra 8.51 km 1:43:17
15 Túra 1.56 km 18:40 11:58 p/km Séta Bringázás 20.76 km 1:09:29 03:21 p/km Normál tekerés Túra 1.01 km 14:13 14:05 p/km Séta	16 Túra 5 km 59:59 12:00 p/km Séta	17 Bringázás 16.3 km 1:07:01 04:07 p/km Normál tekerés Túra 1.05 km 14:07 13:27 p/km Séta	18	19	20 Vizisport 8.92 km 2:39:56 17:56 p/km Kajakozás	21 Vizisport 12.31 km 4:10:50 20:23 p/km Kajakozás	29. hét 4 túra 8.62 km 1:46:59 2 bringázás 37.06 km 2:16:30 2 vizisport 21.23 km 6:50:46
22	23 Bringázás 3.1 km 12:36 04:04 p/km Normál tekerés	24	25 Bringázás 3.62 km 16:11 04:28 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:01:00 Crossfit Erősport 0 kg 47:53 Crossfit Bringázás 3.11 km 11:27 03:41 p/km Normál tekerés	26	27	28	30. hét 3 bringázás 9.83 km 0:40:14 2 erősport 0.09 km 1:48:53
29	30 Bringázás 3.25 km 15:08 04:39 p/km Normál tekerés Bringázás 3.13 km 11:23 03:38 p/km Normál tekerés	31 Túra 5.43 km 1:10:02 12:54 p/km Séta	1 Túra 2.73 km 40:20 14:46 p/km Séta	2 Túra 3.73 km 45:09 12:06 p/km Séta	3 Túra 5.3 km 1:04:12 12:07 p/km Séta	4 Túra 2.28 km 27:04 11:52 p/km Séta	31. hét 2 bringázás 6.38 km 0:26:31 5 túra 19.47 km 4:06:47

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	16	122.81 km	8:16:28	26.22 km	1:54:16
Túra	15	37.28 km	7:34:21	5.43 km	1:10:02
Erősport	5	0 kg	5:03:53	0 kg	1:07:00
Vizisport	2	21.23 km	6:50:46	12.31 km	4:10:50
Összesen	38	181.41 km	27:45:28	26.22 km	4:10:50

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	120.13 km	13:49:30	7.35 km	0:43:54
Bringázás	42	743.54 km	46:51:45	92.03 km	5:38:05
Túra	117	522.581 km	111:03:36	26.87 km	10:00:00
Téli sport	1	2.13 km	0:09:52	2.13 km	0:09:52
Erősport	13	78 kg	12:58:09	16 kg	1:12:00
Vizisport	2	21.23 km	6:50:46	12.31 km	4:10:50
Egyéb	3	-	3:41:00	-	1:20:00
Összesen	199	1409.701 km 78 kg	195:24:38	92.030 km 16.0 kg	10:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés