HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
7.36 km
3:12:38 26:10 p/km Hegyi túra
1.61 km
48:19 30:01 p/km Séta |
31
5.45 km
2:01:00 22:12 p/km Séta |
1
|
2
2.01 km
27:44 13:48 p/km Séta |
3
1.45 km
25:10 17:21 p/km Séta
2.62 km
29:56 11:25 p/km Normál tekerés |
4
3.17 km
30:27 09:36 p/km Normál tekerés |
5
|
44. hét
17.88 km
6:54:51
5.79 km
1:00:23 |
6
11.9 km
2:33:44 12:55 p/km Séta 48:58 Edzés |
7
3.57 km
22:20 06:15 p/km Normál futás
6.91 km
1:42:11 14:47 p/km Séta |
8
2.3 km
21:12 09:13 p/km Normál futás
4.09 km
40:45 09:58 p/km Séta 40:45 Edzés |
9
2.37 km
20:43 08:44 p/km Normál futás
9.23 km
2:17:09 14:52 p/km Séta |
10
2.39 km
21:56 09:11 p/km Normál futás
13.56 km
3:12:20 14:11 p/km Séta |
11
3.92 km
2:11:52 33:38 p/km Séta |
12
1:26:06 Edzés |
45. hét
49.61 km
12:38:01
16.95 km
2:55:49
10.63 km
1:26:11 |
13
2.21 km
20:45 09:23 p/km Normál futás
10.55 km
2:35:49 14:46 p/km Séta 37:01 Edzés |
14
2.31 km
22:59 09:57 p/km Normál futás
2.47 km
31:12 12:38 p/km Séta 15:20 Edzés |
15
12.05 km
2:35:30 12:54 p/km Séta |
16
2.93 km
22:21 07:38 p/km Normál futás
8.9 km
1:49:35 12:19 p/km Séta |
17
3.18 km
22:45 07:09 p/km Normál futás
5.84 km
1:18:26 13:26 p/km Séta 1:18:26 Edzés |
18
2.71 km
48:43 17:59 p/km Séta |
19
6.87 km
1:55:45 16:51 p/km Séta |
46. hét
10.63 km
1:28:50
49.39 km
11:35:00
13.04 km
2:10:47 |
20
3.25 km
20:45 06:23 p/km Normál futás
6.02 km
1:29:51 14:56 p/km Séta 51:04 Edzés |
21
3.04 km
22:42 07:28 p/km Normál futás
3.99 km
1:08:45 17:14 p/km Séta 1:08:45 Edzés |
22
3.06 km
21:20 06:58 p/km Normál futás
4.93 km
1:13:11 14:51 p/km Séta |
23
3.07 km
22:43 07:24 p/km Normál futás
11.83 km
2:25:35 12:18 p/km Séta 45:40 Edzés |
24
3.08 km
19:13 06:14 p/km Normál futás
4.32 km
1:05:24 15:08 p/km Séta
3 km
55:02 18:21 p/km Séta |
25
|
26
5.51 km
2:10:05 23:37 p/km Séta |
47. hét
15.5 km
1:46:43
39.6 km
10:27:53
33.15 km
2:45:29 |
27
15.34 km
3:18:38 12:57 p/km Séta 26:03 Edzés 45:35 Edzés |
28
3.27 km
20:41 06:20 p/km Normál futás
2.87 km
48:48 17:00 p/km Séta 48:48 Edzés
13.02 km
3:10:11 14:36 p/km Séta |
29
3.03 km
21:22 07:03 p/km Normál futás 31:11 Edzés
5.04 km
1:29:50 17:49 p/km Séta |
30
3.09 km
21:17 06:53 p/km Normál futás 23:28 Edzés
1 km
13:33 13:33 p/km Séta
11.14 km
2:25:19 13:03 p/km Séta |
1
3.06 km
21:49 07:08 p/km Normál futás 1:02:55 Edzés
6.49 km
1:17:07 11:53 p/km Séta |
2
2.13 km
27:11 12:46 p/km Séta 27:11 Edzés |
3
42:12 Edzés
14.4 km
2:27:34 10:15 p/km Normál tekerés |
48. hét
57.03 km
13:10:37
13.83 km
5:07:23
12.45 km
1:25:09
14.4 km
2:27:34 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 46.15 km | 5:45:04 |
3.57 km |
0:22:59 |
Bringázás
|
2 | 5.79 km | 1:00:23 |
3.17 km |
0:30:27 |
Túra
|
28 | 190.47 km | 47:00:07 |
15.34 km |
3:18:38 |
Egyéb
|
14 | - | 10:47:10 |
- | 1:26:06 |
Összesen | 60 | 308.42 km | 64:32:44 |
29.16 km | 3:18:38 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
203 | 1027.63 km | 132:35:49 |
24.71 km |
5:09:14 |
Bringázás
|
46 | 180.86 km | 25:24:30 |
30.15 km |
2:27:34 |
Túra
|
234 | 1140.54 km | 289:42:40 |
24.06 km |
5:06:41 |
Jóga
|
13 | - | 8:01:50 |
- | 1:30:42 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:05:27 |
0 kg |
1:05:27 |
Egyéb
|
224 | - | 162:03:32 |
- | 3:04:03 |
Összesen | 721 | 3025.33 km | 618:53:48 |
36.120 km | 5:09:14 |