Edzéseim - 2023 - Edzésonline

vjolcsi68 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Egyéb 56:59 Edzés	29	30 Egyéb 54:25 Edzés	31 Egyéb 28:10 Edzés	1 Bringázás 1.95 km 14:00 07:11 p/km Normál tekerés Egyéb 40:46 Edzés	2 Futás 17.51 km 3:08:15 10:45 p/km Normál futás Túra 2.06 km 42:38 20:42 p/km Séta	3 Futás 4.96 km 35:08 07:05 p/km Normál futás	35. hét 4 egyéb 17.12 km 3:00:20 1 bringázás 1.95 km 0:14:00 2 futás 22.47 km 3:43:23 1 túra 2.06 km 0:42:38
4 Túra 4.1 km 1:02:47 15:19 p/km Séta Futás 5.22 km 44:43 08:34 p/km Normál futás Egyéb 44:43 Edzés	5 Túra 6.02 km 1:26:47 14:25 p/km Séta	6 Túra 1.65 km 20:05 12:10 p/km Séta	7 Túra 13.83 km 2:45:59 12:00 p/km Séta	8 Túra 6.92 km 2:28:26 21:27 p/km Séta	9 Bringázás 1.45 km 19:58 13:46 p/km Normál tekerés	10	36. hét 5 túra 32.52 km 8:04:04 1 futás 5.22 km 0:44:43 1 egyéb 5.22 km 0:44:43 1 bringázás 1.45 km 0:19:58
11 Túra 7.69 km 1:30:04 11:43 p/km Séta Egyéb 2:28:26 Edzés	12 Túra 8 km 1:36:55 12:07 p/km Séta Egyéb 1:17:52 Edzés	13 Túra 6.53 km 1:21:49 12:32 p/km Séta Bringázás 1.77 km 12:43 07:11 p/km Normál tekerés	14 Túra 3.47 km 1:09:07 19:55 p/km Séta Túra 3.47 km 1:09:07 19:55 p/km Séta	15 Túra 4.72 km 1:01:33 13:02 p/km Séta Bringázás 1.78 km 13:35 07:38 p/km Normál tekerés Bringázás 2.55 km 20:30 08:02 p/km Normál tekerés Bringázás 2.5 km 31:57 12:47 p/km Normál tekerés	16 Túra 4.03 km 1:38:45 24:30 p/km Séta	17 Futás 7.25 km 53:34 07:23 p/km Normál futás	37. hét 7 túra 37.91 km 9:27:20 2 egyéb 22.22 km 3:46:18 4 bringázás 8.6 km 1:18:45 1 futás 7.25 km 0:53:34
18 Túra 5.05 km 1:18:27 15:32 p/km Séta Egyéb 39:07 Edzés	19 Túra 2.24 km 37:37 16:48 p/km Séta	20 Túra 5 km 1:05:13 13:03 p/km Séta	21 Túra 6.95 km 1:12:36 10:27 p/km Séta	22 Egyéb 40:11 Edzés	23 Túra 1.38 km 27:15 19:45 p/km Séta	24	38. hét 5 túra 20.62 km 4:41:08 2 egyéb 1:19:18
25 Túra 5.01 km 1:02:55 12:33 p/km Séta Futás 5.01 km 35:13 07:02 p/km Normál futás Egyéb 33:32 Edzés	26 Futás 3.61 km 31:07 08:37 p/km Normál futás	27 Futás 3.31 km 25:59 07:51 p/km Normál futás Túra 5.53 km 1:05:13 11:48 p/km Séta	28 Futás 8.2 km 58:46 07:10 p/km Normál futás	29 Futás 3.28 km 20:07 06:08 p/km Normál futás Túra 9.07 km 2:16:57 15:06 p/km Séta	30 Futás 4.1 km 34:19 08:22 p/km Normál futás	1	39. hét 3 túra 19.61 km 4:25:05 6 futás 27.51 km 3:25:31 1 egyéb 0:33:32

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	62.45 km	8:47:11	17.51 km	3:08:15
Bringázás	6	12 km	1:52:43	2.55 km	0:31:57
Túra	21	112.72 km	27:20:15	13.83 km	2:45:59
Egyéb	7	-	7:04:37	-	2:28:26
Összesen	44	218.28 km	45:04:46	17.51 km	3:08:15

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	203	1027.63 km	132:35:49	24.71 km	5:09:14
Bringázás	46	180.86 km	25:24:30	30.15 km	2:27:34
Túra	234	1140.54 km	289:42:40	24.06 km	5:06:41
Jóga	13	-	8:01:50	-	1:30:42
Erősport	1	0 kg	1:05:27	0 kg	1:05:27
Egyéb	224	-	162:03:32	-	3:04:03
Összesen	721	3025.33 km	618:53:48	36.120 km	5:09:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés