zsambokrisz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
6.35 km
38:18 06:02 p/km Normál futás |
48. hét
6.35 km
0:38:18 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
6.07 km
34:40 05:43 p/km Normál futás |
49. hét
6.07 km
0:34:40 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
50. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
51. hét
|
|
25
5.16 km
30:29 05:54 p/km Normál futás |
26
|
27
6 km
38:30 06:25 p/km Normál futás |
28
|
29
3.55 km
1:11:03 20:01 p/km Hegyi túra |
30
2.17 km
26:18 12:07 p/km Séta
6 km
33:30 05:35 p/km Normál futás |
31
1.28 km
07:42 06:01 p/km Normál futás
3.44 km
19:47 05:45 p/km Normál futás
1.08 km
05:47 05:21 p/km Normál futás |
52. hét
22.96 km
2:15:45
5.72 km
1:37:21 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 35.38 km | 3:28:43 |
6.35 km |
0:38:30 |
|
Túra
|
2 | 5.72 km | 1:37:21 |
3.55 km |
1:11:03 |
| Összesen | 10 | 41.1 km | 5:06:04 |
6.35 km | 1:11:03 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
88 | 570.33 km | 52:57:46 |
14.01 km |
1:31:23 |
|
Bringázás
|
10 | 228.02 km | 11:12:04 |
50.26 km |
2:32:25 |
|
Túra
|
5 | 29.56 km | 7:27:39 |
11.07 km |
2:45:22 |
|
Vizisport
|
4 | 78.38 km | 10:44:38 |
41.35 km |
5:56:18 |
| Összesen | 107 | 906.29 km | 82:22:07 |
50.260 km | 5:56:18 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
