zsambokrisz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
8.57 km
46:19 05:24 p/km Normál futás |
29
|
30
9.01 km
47:13 05:14 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
6 km
32:54 05:29 p/km Normál futás |
22. hét
23.58 km
2:06:26 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
6.01 km
33:27 05:34 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
6.04 km
32:15 05:20 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
9.01 km
49:01 05:26 p/km Normál futás |
25. hét
21.06 km
1:54:43 |
|
24
|
25
6.08 km
32:51 05:24 p/km Normál futás |
26
|
27
6.01 km
32:51 05:28 p/km Normál futás |
28
13.56 km
4:21:24 19:17 p/km Evezés |
29
|
30
|
26. hét
12.09 km
1:05:42
13.56 km
4:21:24 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 39.15 km | 3:33:19 |
9.01 km |
0:49:01 |
|
Vizisport
|
1 | 13.56 km | 4:21:24 |
13.56 km |
4:21:24 |
| Összesen | 7 | 52.71 km | 7:54:43 |
13.56 km | 4:21:24 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
42 | 317.29 km | 29:42:33 |
12.2 km |
1:09:42 |
|
Bringázás
|
1 | 30.83 km | 1:34:40 |
30.83 km |
1:34:40 |
|
Túra
|
4 | 18.53 km | 4:36:36 |
8.28 km |
2:13:25 |
|
Vizisport
|
1 | 13.56 km | 4:21:24 |
13.56 km |
4:21:24 |
| Összesen | 48 | 380.21 km | 40:15:13 |
30.830 km | 4:21:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
