Edzéseim - 2023 - Edzésonline

zsofia_nelli edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Túra 2.12 km 31:03 14:39 p/km Séta	26 Futás 11 km 59:19 05:24 p/km Normál futás	27 Túra 3 km 34:37 11:32 p/km Séta	28 Futás 10 km 53:01 05:18 p/km Normál futás	29 Futás 15.01 km 1:24:06 05:36 p/km Normál futás	30 Túra 20 km 3:50:31 11:32 p/km Hegyi túra	1 Futás 24.35 km 2:14:31 05:31 p/km Normál futás	39. hét 3 túra 25.12 km 4:56:11 4 futás 60.36 km 5:30:57
2 Futás 5.6 km 34:05 06:05 p/km Normál futás	3 Futás 11.65 km 1:00:32 05:12 p/km Normál futás	4 Jóga 30:30 Jógázás	5 Futás 10 km 52:29 05:15 p/km Normál futás	6 Futás 20.66 km 1:54:40 05:33 p/km Normál futás	7 Jóga 05:00 Jógázás Futás 23.32 km 2:11:37 05:39 p/km Normál futás	8 Túra 2.25 km 24:07 10:43 p/km Séta	40. hét 5 futás 71.23 km 6:33:23 2 jóga 0:35:30 1 túra 2.25 km 0:24:07
9 Futás 10 km 57:42 05:46 p/km Normál futás	10 Futás 12.06 km 1:00:21 05:00 p/km Normál futás	11	12 Futás 14 km 1:21:16 05:48 p/km Normál futás	13 Jóga 20:00 Jógázás Futás 14 km 1:15:26 05:23 p/km Normál futás	14 Futás 20.6 km 1:56:26 05:39 p/km Normál futás	15	41. hét 5 futás 70.66 km 6:31:11 1 jóga 0:20:00
16 Futás 10.01 km 51:52 05:11 p/km Normál futás	17 Futás 12.01 km 1:00:46 05:04 p/km Normál futás	18 Egyéb 1:00:34 Edzés	19 Futás 14.1 km 1:17:56 05:32 p/km Normál futás	20 Futás 14.01 km 1:20:37 05:45 p/km Normál futás	21	22 Futás 8 km 51:47 06:28 p/km Normál futás Túra 3.06 km 1:00:20 19:43 p/km Séta Túra 5.57 km 1:40:32 18:03 p/km Séta	42. hét 5 futás 58.13 km 5:22:58 1 egyéb 1:00:34 2 túra 8.63 km 2:40:52
23 Futás 9.25 km 52:06 05:38 p/km Normál futás Túra 6.7 km 2:00:32 17:59 p/km Séta	24 Futás 12 km 1:04:05 05:20 p/km Normál futás	25 Egyéb 1:04:12 Edzés	26	27 Futás 14 km 1:14:35 05:20 p/km Normál futás	28 Futás 15.2 km 1:21:52 05:23 p/km Normál futás	29 Futás 11 km 1:01:24 05:35 p/km Normál futás	43. hét 5 futás 61.45 km 5:34:02 1 túra 6.7 km 2:00:32 1 egyéb 21.67 km 1:04:12
30 Futás 10 km 54:21 05:26 p/km Normál futás	31	1 Túra 19.3 km 3:57:38 12:19 p/km Hegyi túra Futás 12.01 km 1:03:02 05:15 p/km Normál futás	2 Futás 14.01 km 1:16:15 05:27 p/km Normál futás	3 Jóga 10:00 Jógázás Futás 18.01 km 1:42:42 05:42 p/km Normál futás	4 Futás 22.01 km 2:06:58 05:46 p/km Normál futás	5	44. hét 5 futás 76.04 km 7:03:18 1 túra 19.3 km 3:57:38 1 jóga 0:10:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	295.82 km	27:10:26	24.35 km	2:14:31
Túra	4	17.58 km	5:05:31	6.7 km	2:00:32
Jóga	3	-	0:55:30	-	0:30:30
Egyéb	2	-	2:04:46	-	1:04:12
Összesen	31	335.07 km	35:16:13	24.35 km	2:14:31

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	214	3137.95 km	305:30:17	82.13 km	9:35:10
Bringázás	13	338.01 km	15:46:36	77.63 km	3:27:06
Túra	89	416.12 km	85:16:44	36.11 km	6:52:50
Jóga	43	-	19:26:59	-	1:51:26
Egyéb	17	-	14:50:06	-	1:04:12
Összesen	376	4045.63 km	440:50:42	82.130 km	9:35:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés