Edzéseim - 2023 - Edzésonline

zsofia_nelli edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 10 km 54:21 05:26 p/km Normál futás	31	1 Túra 19.3 km 3:57:38 12:19 p/km Hegyi túra Futás 12.01 km 1:03:02 05:15 p/km Normál futás	2 Futás 14.01 km 1:16:15 05:27 p/km Normál futás	3 Jóga 10:00 Jógázás Futás 18.01 km 1:42:42 05:42 p/km Normál futás	4 Futás 22.01 km 2:06:58 05:46 p/km Normál futás	5	44. hét 5 futás 76.04 km 7:03:18 1 túra 19.3 km 3:57:38 1 jóga 0:10:00
6 Futás 11 km 59:10 05:23 p/km Normál futás	7	8 Futás 12 km 1:09:57 05:50 p/km Normál futás	9 Futás 14 km 1:18:14 05:35 p/km Normál futás	10 Túra 1.75 km 17:52 10:13 p/km Séta Futás 13.01 km 1:10:28 05:25 p/km Normál futás	11 Jóga 15:01 Jógázás	12 Futás 4.01 km 22:55 05:43 p/km Normál futás	45. hét 5 futás 54.02 km 5:00:44 1 túra 1.75 km 0:17:52 1 jóga 0:15:01
13 Egyéb 1:04:00 Edzés	14 Futás 20 km 1:52:14 05:37 p/km Normál futás	15	16 Túra 2.22 km 23:12 10:27 p/km Séta	17 Futás 16 km 1:27:57 05:30 p/km Normál futás	18 Futás 14 km 1:18:33 05:37 p/km Normál futás	19 Futás 20 km 1:49:04 05:27 p/km Normál futás	46. hét 1 egyéb 1:04:00 4 futás 70 km 6:27:48 1 túra 2.22 km 0:23:12
20 Egyéb 1:00:01 Edzés	21 Futás 12.02 km 1:01:45 05:08 p/km Normál futás	22	23 Futás 14.1 km 1:18:19 05:33 p/km Normál futás	24 Futás 18 km 1:38:53 05:30 p/km Normál futás	25 Túra 2.4 km 27:29 11:27 p/km Séta	26 Futás 26 km 2:23:41 05:32 p/km Normál futás	47. hét 1 egyéb 1:00:01 4 futás 70.12 km 6:22:38 1 túra 2.4 km 0:27:29
27 Túra 2.45 km 23:48 09:43 p/km Séta Egyéb 1:00:00 Edzés	28	29 Túra 1.85 km 22:38 12:14 p/km Séta	30	1	2	3	48. hét 2 túra 4.3 km 0:46:26 1 egyéb 1:00:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	260.18 km	24:00:07	26 km	2:23:41
Túra	6	29.97 km	5:52:37	19.3 km	3:57:38
Jóga	2	-	0:25:01	-	0:15:01
Egyéb	3	-	3:04:01	-	1:04:00
Összesen	28	290.15 km	33:21:46	26 km	3:57:38

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	214	3137.95 km	305:30:17	82.13 km	9:35:10
Bringázás	13	338.01 km	15:46:36	77.63 km	3:27:06
Túra	89	416.12 km	85:16:44	36.11 km	6:52:50
Jóga	43	-	19:26:59	-	1:51:26
Egyéb	17	-	14:50:06	-	1:04:12
Összesen	376	4045.63 km	440:50:42	82.130 km	9:35:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés