Edzéseim - 2023 - Edzésonline

zsofia_nelli edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 2.45 km 23:48 09:43 p/km Séta Egyéb 1:00:00 Edzés	28	29 Túra 1.85 km 22:38 12:14 p/km Séta	30	1	2	3	48. hét 2 túra 4.3 km 0:46:26 1 egyéb 1:00:00
4 Túra 3 km 31:55 10:38 p/km Séta	5 Futás 10.35 km 58:45 05:41 p/km Normál futás	6	7 Futás 10.1 km 55:43 05:31 p/km Normál futás	8 Futás 21.21 km 2:01:06 05:43 p/km Normál futás	9 Futás 10.1 km 56:05 05:33 p/km Normál futás	10 Túra 3.5 km 45:46 13:05 p/km Séta	49. hét 2 túra 6.5 km 1:17:41 4 futás 51.76 km 4:51:39
11 Egyéb 58:01 Edzés	12 Futás 9.99 km 56:06 05:37 p/km Normál futás Jóga 10:02 Jógázás	13 Futás 14 km 1:22:43 05:55 p/km Normál futás	14 Futás 20 km 1:51:27 05:34 p/km Normál futás	15	16 Túra 3.27 km 39:01 11:56 p/km Séta Túra 3.02 km 54:38 18:05 p/km Séta	17	50. hét 1 egyéb 0:58:01 3 futás 43.99 km 4:10:16 1 jóga 0:10:02 2 túra 6.29 km 1:33:39
18 Futás 10 km 55:48 05:35 p/km Normál futás	19 Jóga 18:16 Jógázás Futás 14 km 1:13:13 05:14 p/km Normál futás	20 Jóga 1:51:26 Jógázás	21 Futás 16.05 km 1:30:19 05:38 p/km Normál futás	22 Futás 20.01 km 1:55:41 05:47 p/km Normál futás	23 Jóga 23:04 Jógázás	24 Futás 20.01 km 1:55:35 05:47 p/km Normál futás	51. hét 5 futás 80.07 km 7:30:36 3 jóga 27.66 km 2:32:46
25 Futás 10.1 km 54:12 05:22 p/km Normál futás	26	27 Futás 14.01 km 1:15:28 05:23 p/km Normál futás	28	29 Futás 10.03 km 56:26 05:38 p/km Normál futás	30 Futás 30.02 km 2:49:32 05:39 p/km Normál futás	31	52. hét 4 futás 64.16 km 5:55:38

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	239.98 km	22:28:09	30.02 km	2:49:32
Túra	4	12.79 km	2:51:20	3.5 km	0:54:38
Jóga	4	-	2:42:48	-	1:51:26
Egyéb	1	-	0:58:01	-	0:58:01
Összesen	25	280.43 km	29:00:18	30.02 km	2:49:32

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	214	3137.95 km	305:30:17	82.13 km	9:35:10
Bringázás	13	338.01 km	15:46:36	77.63 km	3:27:06
Túra	89	416.12 km	85:16:44	36.11 km	6:52:50
Jóga	43	-	19:26:59	-	1:51:26
Egyéb	17	-	14:50:06	-	1:04:12
Összesen	376	4045.63 km	440:50:42	82.130 km	9:35:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés