skia86 futás

2012.08.19 Vasárnap, 20:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:18:00

Távolság

11.7 km

Tempó

06:40 p/km (9.00 km/h)

Edzésleírás

...sajnos, ma megint elmaradt a napi edzésem (ez már a második:()

Az esküvő az oka, ami nagyon jó volt, valamint a délelőtti pihenés, és a délutáni: elkísérem a férjem Albertirsára focimeccsre...hisz mégiscsak ez az első nyitómeccsük...és, ebből lett az, hogy 8 után értünk haza...de, azért futni még volt kedvem...hát, hogyne. Főleg Edittel!!!  Szárnyalok ilyenkor!!!

Annyit, de annyit, de annyit beszélgettünk. Feltöltődtem ismét...megbeszéltük a hétvégét...ugyanis sikerült rábeszélnem (mondjuk nem kellett sokat) hogy jöjjön velem Zagyvamentire...lefutjuk közösen a felest, és én még egyedül is teljesítem a 21.1 km-t:):):)

Belement..együtt megyünk, Jaaa, és ma Edit vett magának egy új futócipőt...biztosan ezért is bírta ezt a tempót...mert szerintem mentünk ám, mint a lökös:D:D

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:18:00 11.7 06:40 9.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!