dizs007 12 km Futás 2012-08-20-n 12:00-kor

dizs007 futás

2012.08.20 Hétfő, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:00

Távolság

12 km

Tempó

05:35 p/km (10.75 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Edzés leírása

Edzés leírása

Szarvas Bszentandras kor kis kiterovel a strandon befejezve :) jo melegben delben, mert igy nehezebb :)

Probaltam lazan futni, Most ment lazan, de azert kicsit magasabb volt a freki, bar melegebb is volt Ez a szado futas fura, de minden korulmeny kozott tudni kell szaladni :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:00	12	05:35	10.75	0	0	170	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

PecsiPeter 4317 napja

Jól kened!
Megint elfelejtettem Veled egyeztetni,pedig most én is a környéken voltam 4 napig...Mozoghattunk volna egy jót közösen.

NoHa 4317 napja

Most mondjuk,hogy elvárjuk az ilyen edzést egy 2X IM-től? :)))) Azért nagyon ne tempózz ilyen melegben...csak óvatosan! Egészség!

dizs007 4317 napja

De meg mennyire :)

kiscsoki 4318 napja

szóval akkor pancsolni is váltál :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.