navratil bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
42 km Szint: 300 mTempó
02:09 p/km (28.00 km/h)Pulzus
Átlag
133
Minimum
0
Maximum
164
Edzésleírás
71,5 / 70,3 kg
Úgy indultam, hogy a reggeli futás kipihenésére megyek egy regenerálót, de olyan könnyen ment a lábam, kipróbáltam a nagytarcsai hosszú dombot 10-15-tel nagyobb fordulaton, mint fixi edzésen szoktam. És ha már ilyen jól ment, csináltam még 5-6 tempós szakaszt. Kezd megindulni a lábam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 42 | 02:09 | 28.00 | 300 | 80 | 0 | 164 | 133 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
