navratil 31 km Bringázás 2012-09-01-n 13:00-kor

navratil bringázás

2012.09.01 Szombat, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

31 km

Tempó

02:19 p/km (25.83 km/h)

Pulzus

Átlag

114

Minimum

Maximum

137

Edzésleírás

L 20 p M 43 p H 9 perc 45 % F 72,2 / 71,6 kg

G - Pécel és vissza, csak könnyű gurulás, hogy kicsit átmozgassam magam. Pocsékul érzem magam, semmi nem esik jól - biztos most jött ki a futás utáni fáradtság, alig aludtam, kicsit jól kiütött az allergia. A lábam kissé mint a beton. Egyedül az vigasztal, hogy síkon, szélcsendben 30 km/ó-nál, 90-es fordulaton leginkább 110 volt a pulzusom.

1 kulacs izo

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:00	31	02:19	25.83	0	84	0	137	114

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.