szucsk futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:24Távolság
12 kmTempó
04:57 p/km (12.12 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
93
Maximum
160
Edzésleírás
Ideális futóidő a csúcsdöntésekhez.Király vagyok!!!
10km - 49:35 alatt ment és még volt erő a végére is. Na egy jó fürdő, kis aspirinC és két citromos gösser, nehogy megfázzak. :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:59:24 | 12 | 04:57 | 12.12 | 0 | 93 | 160 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csetbalu 4293 napja
grat, egs, csökken a hő, javul a tempó:) ismerős:)
azér' tényleg karcolj egy hosszabbat hétvégén:)