skia86 Aerobic 2012-09-17-n 08:00-kor

skia86 aerobic

2012.09.17 Hétfő, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Edzésleírás

Helló-szia, jó reggelt hétfő!!!

Új hét, új kezdetek. Múlt héten torna stornó...így sokáig pihenhettem:):):)

És, akkor ma reggel már azzal keltem, hogy akkor mi legyen a következő torna feladatom, és dönöttem egyenlőre Péntek Enikő Zóna edzés DVD-e mellett:):):)

Ebből, így hétfő reggelire jól esett a 20 perces intervall edzés...tetszik. Hasonló mint Shaun-T (csak Ő férfi, és néger, és keményebb...nade, naaa:)) Tehát a gyakorlatok ebben az edzésben ugyanolyanok...jól tudom őket végrehajtani...és, még izzadtam is ;)

Edzésszakaszok

Idő	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Bozót 4259 napja

Megértelek, a pasi instruktorok nekem is jobban bejönnek :P :))

Huszárlány 4262 napja

Hétfőn péntek! Egs! :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.