csabipontkom 12 km Futás 2012-09-25-n 17:46-kor

csabipontkom futás

2012.09.25 Kedd, 17:46:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:18

Távolság

12 km Szint: 10 m

Tempó

05:22 p/km (11.20 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

142

Maximum

163

Edzésleírás

A tegnapi pihenő után ma egy jóleső tempózás a lazább és gyorsabb kilik váltogatásával. A kutamnál pár korty frissítés és némi arcmosás. Asszem kezdek erősödni, még bennem maradt némi futhatnék ... :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:14	12	05:26	11.04	10	142	163	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

pátyalso 4250 napja

Majd jövő héten kifutod magadból a hátralékot:-)) Egs!

Sneci-ke 4251 napja

akkor jó lesz a formaidőzítés

faxau 4251 napja

Legközelebb ne hagyd abba!:) Egs!!

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.