csabipontkom 12 km Futás 2012-10-04-n 17:35-kor

csabipontkom futás

2012.10.04 Csütörtök, 17:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:04

Távolság

12 km Szint: 10 m

Tempó

06:10 p/km (9.72 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

136

Maximum

153

Edzésleírás

Laza tempóban. A 4. és a 7. km kicsit erőssebb iramban, hogy el ne aludjak. (éccakás vagyok ismét, a héten nem sokat aludtam)

Megyünk tésztázni! :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:04	12	06:10	9.72	10	136	153	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Briel 4242 napja

Hú, az ilyen fárasztó, nagyon. Egészségedre a futást!

Sneci-ke 4242 napja

remélem, vasárnapra sikerül majd kialudnod magad

faxau 4242 napja

Jó étvágyat:)

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.