dizs007 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:30:00Távolság
42.2 kmTempó
06:24 p/km (9.38 km/h)Pulzus
Edzésleírás
SPAR BUDAPEST MARATON
Most először indultam ezen a versenyen, nagy élmény volt. Mivel Misi unokatesóm részben az én biztatásomra most futotta élete első maratonját és mivel ez pont a szülinapomra esett és ezért a sikeres teljesítést felajánlotta nekem ajándékként, és mivel kérte hogy legalább az elejét fussam vele, ezért gondoltam futom vele az egészet, nem feszengek és élvezem a sport ünnepet a rengeteg ismerős sporttárs és a rengeteg ironman spori között.
Maximális élmény volt, megtapasztaltam hogy a saját tempóm alatt futni még talán nehezebb mint kicsit a fölött, de azért nagyon gond nélkül jutottunk be a célba, a tipikus 30 utáni falak nem kerülték el Misit sem, de sikerült áltendülnie. Életre szóló sport élmény volt.
Sport szakmailag azt tanultam ma, hogy a törzs izmok edzése nem elhanygolható, ott éreztem gyengülést a vége felé.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:30:00 | 42.2 | 06:24 | 9.38 | 0 | 0 | 0 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
dizs007 4268 napja
Köszi szépen srácok
Mike255 4269 napja
Nem is tudtam hogy tegnap volt a szülinapod! Így utólag Boldog Szülinapot!
galagyuri 4269 napja
Isten éltessen! Szebben nem is ünnepelhetted volna!!
borlali 4269 napja
Isten éltessen Dizs! Egy élménnyel újra gazdagabb lettél! Gratulálok! :)
NoHa 4269 napja
A siker a tiéd, hiszen mást mentorálni ugyan olyan öröm , mint a saját siker!! Boldog Szülinapot! és Gratula!
Marcellus74 4269 napja
Boldogot!
Nem értettük, mitől lett ilyen sok az időd, de a leírásból kiderült. :-)
dizs007 4269 napja
Köszönöm szépen a jókívánságokat
ORBEA ORCA 4269 napja
Boldog szülinapot,és gratulálok a maratonhoz!
SchZol 4269 napja
Boldog Szülinapot!
PecsiPeter 4269 napja
Isten éltessen,és gratulálok!
bejcsi 4269 napja
Legjobb, legfelejthetetlenebb szülinapi ajándék, nem lehetett könnyű, de megvan, ez a lényeg, és az is, hogy jókedvűen, könnyedén csináltad végig! Gratulálok! :)
kiscsoki 4269 napja
Isten éltessen soká! Szép kis ajándékot kaptál! :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 4267 napja
Stílusosan ünnepeltél, gratulálok!