csabipontkom Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Távolság
1.25 kmTempó
36:00 p/km (1.67 km/h)Edzésleírás
Rengetegen voltak, de most nem bántam. Most csak laza úszkálást terveztem. Zömmel mellben de pár hossz gyors és hát is volt, csupán az átmozgatás kedvéért. Néha egy-egy tempósabb hosszt is beszúrtam. Regeneráló úszás volt, némi kikönyökléssel. Ilyenkor a víz alatt nyújtottam, és tornáztattam a lábaimat.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 45:00:00 | 1.25 | 12:00:00 | 0.03 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forgi 4234 napja
Micsoda keresztedzés! :) Egs!