skia86 futás

2012.10.13 Szombat, 13:07:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:21:35

Távolság

14.3 km

Tempó

05:42 p/km (10.52 km/h)

Edzésleírás

Csodaszép őszi idő...épp kellemes egy futira...így, hát a délelőtti nehézségek után elindultam.

jól esett

vagyánnyal voltam, gondoltam ellátogatunk a rég nem látott kiserdőnkbe...úgy volt. még minden tiszta zöld:) pedig én szeretném már színekben látni azt a kiserdőt. így biztos még a következő hetekben felfogom keresni...

viszont elég félelmetes egy része az erdőnek...egy nyárfás, épp ahol a körömet futom, hogy visszaforduljak...elég sötétes, és mintha ott figyelne valalki, valami...de vagánnyal nem vagyunk mi beszariak:) a kutya csupán az esőtől, és a villámtól kezdett el manapság fosni:):)

Vagány a pocsolyákban olyan jókat lubickolt, tiszta sár lett...imádom hogy én vagyok a gazdája (mondjuk volt vagy 2 alkalom, mikor majdnem miatta estem orra, és akkor szívesen picsán tudtam volna rúgni)
 és ő pedig örülhet, hogy egy futó gazdi kutyája, vidéken:):):)

Jaa, runtastic valamiért nem jó, így Imapmyrun-nal mértem, íme

Holnap Palotáson tókerülő futás...majd 13km;)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:21:35 14.3 05:42 10.52 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

RunKa képe

RunKa 4236 napja

Hajrá fel a dobogó tetejére :)

RemAti képe

RemAti 4236 napja

Jó futást holnap! Egészségedre!

Rolling képe

Rolling 4236 napja

Sok sikert a holnapi versenyhez!Az érmet hozd el!!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!