RemAti erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:20:00Megmozgatott súly
1 kgEdzésleírás
segédeszközök: bordásfal, fittball, kosárlabda, 2 db konyhaszék ( -:) )
hasprés, részleges hídtartás, oldal fekvőtámasz, lábemelés bordásfalon(derékszög), fittball-al végzett gyakorlatok nevét nem tudom, tolódzkodás
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Sneci-ke 4219 napja
akkor érdemes Neked is gyakrabban használni a bordásfalat
köszi, hát igyexik az ember :-))
RemAti 4219 napja
Van bordásfal. A gyerek miatt. Egy kicsit hirtelen nagyon megnyúlt. Gerinc problémák lettek. -:(
Arra gondoltam, hogy tudsz te gyorsan is futni amikor akarsz. -:)
Sneci-ke 4219 napja
micsoda repertoár :-))) van bordásfalad? mi az a részleges hídtartás?
mire gondoltál az edzésemnél, hogy lebuktam?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4219 napja
Egs!Bár a szottyadt labdát hiányolom...:-)))