RemAti erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Megmozgatott súly
1 kgEdzésleírás
segédeszközök: bordásfal, fittball, kosárlabda, 2 db konyhaszék ( -:) )
hátrahajlítás,hasprés, részleges hídtartás, oldal fekvőtámasz, lábemelés bordásfalon(derékszög), fittball-al végzett gyakorlatok nevét nem tudom, tolódzkodás. Egy kicsit bővítette. Légzésre sikerült odafigyelni. Így lassabban ment, de jól esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 4222 napja
Mit ne mondjak a hátam ramaty állapotban van.