Edzésleírás
Vicces, de időnként ez sem esett jól. Gondolkodos komotós futás. Hol és mit szúrtam el? Ötleteim vannak, de bizonytalan vagyok. Jó lenne valamilyen segítség, hogy kimászak a gödörből. Kérdés így távolról kitud segíteni? Jó lenne egy használható edzéstervet követni, de a lehetőségeimet ismerve nehéz lenne használhatott összeállítani. ( Tavaly amit elkezdtem és csináltam az jó volt az idei Rotary-ra és Vivicittára, de módosított nem jött be. -:( ) Jelenlegi erőlétem semmire sem jó. Ha csak csoda nem történik, de csodák nincsenek. A jövő évre meg vannak a tervek és célok, de az egyik egy kicsit közel van. -:(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:12 | 8 | 05:39 | 10.62 | 89 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:38 | 0.7 | 06:37 | 9.06 | 7 | 0 | 0 | 0 |
Ne parázz, ténylegg vedd lazábban. A kilik a lábadban. A többi fejbenfutás. Távolról csak ennyi:))
Kitartás! Vedd lazábban a futást. Kezdj el egy jó alapozást. Volt több versenyed is, egy kis formahanyatlás teljesen normális, nem lehetsz egész végig a csúcson. Amugy meg 1 napból nem lehet megítélni..
...én is gödörben, te is gödörben
szerintem ez az idő
szólj, ha van megoldás!!!!
RemAti 4215 napja
Igyekszem nem parázni, de ... . Egyelőre olyan mint, ha elölről kezdenék mindent.