Edzésleírás
Jó estét tél, jó estét futás, jó estét egész heti fáradt gőz kiengedése!!! kellett már, mint ... nagyon kellett. munkából hazaértem 5-kor, gyorsan ettem, majd tettem-vettem, és egy órával később sikerült is elstartolnom. sál, sapka, kesztyű...mint valami hülye gyerek kinézetem, de ha hideg van, akkor még sötétben is magamra húzos a hülye gyerek sapkát...férjnek is tetszettem (pedig tudom, hogy nem, de ha hideg van, akkor is azt mondja, hogy jó ez így:): No, de nem is érdekelt a kinézet. Agyonra felszereltem magam villogó lámpákkal, oszt uccu neki... hát, ez lett belőle http://www.runtastic.com/en/users/Bud-n-Krisztina/sport-sessions/35058058# (most csak így tudom ide beszúrni) Két réteg, megint a szürke nadrágot felül még mindig imádom...úgy melegít, olyan pont jó ;) Csúszott ám rendesen, több helyen! Több dolgot is megállapítottam, mint pl. a weekend rész jobban ki van világítva, mint a falu más utcái; nincsenek ilyenkor sokan az utcákon, mégis 4 idősebb ember úgy megörült nekem, hogy odacsúsztam hozzájuk, ha az egyik nem ölel meg, biztosan elesek...majd marasztaltak, de neeeem, nekem mennem kell ;) valamint mindannyian megjegyezték, hogy mennyire csinos vagyok, és hogy hogy lefogytam... Jelzem, most nincs igazuk...sok az édesség ;) Szóval, ők voltak az 50-es;60-as ismerőseim , de imádtam őket. Aztán még sokat gondolkodotam...ezért is jó ez a futás, mert van időm gondolkodoni. hazaérve, fürdés, hajmosás, és esti relax... holnap folyt. köv ;)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:22 | 10.2 | 06:19 | 9.51 | 31 | 0 | 150 | 137 |
Sneci-ke 4190 napja
szép pulzus, szép futás, egs