Edzésleírás
Futottam...igen futottam! DE MIÉRT CSAK SZERDÁN a héten először? Miért, miért?!? Nem is értem magam. Zabálok, mint egy malac, és mozogni manapság csak futok...elég keveset, elég ritkán...nem jó ez így...kell valami rendszerességet kialakítanom főleg így télre a sportolásaim illetően. Ki kell találjak valamit! No, és akkor mindennél többet ért most ez a futás...főleg lelkileg...megint egy picit visszaestem, és a mai nap után épp jól esett ez a futás :) Felöltöztem, két rétegbe...háromnegyedes nadrág a hosszúra ;) tök jól éreztem benne magam, két hosszuújú, egyik egy polár pulcsi...és ennyi. így már kellemes volt futnom is mínuszban. fülhallgatóval indultam, persze nem volt jó, így kihúztam, és ciki nem ciki, de a telefonom hangszóróján keresztül üvöltettem a zenét ;) Tizenegy album R.M-től...lett egy kedves nótám is...íme a refrén egy része, amiből igenis meríthetek magamra : "Fehér ruhában (futóruhában) lábamat kapkodom, Nevetnek rajtam kövér kis angyalok..." TÉRKÉP
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:35 | 9.1 | 05:53 | 10.19 | 27 | 0 | 154 | 144 |
Huszárlány 4183 napja
Jó kérdések, jó válaszok! Egs!!!