Edzésleírás
Laza futás a városban a belvárosi tavak körül. Hazafelé az utolsó km-t meging megtoltam. Egy kicsit leejtős (2m szintcsökkenés 1km-en) szakaszon mentem egy 4:05-ös km-t :-) szárnyalva :-) Élvezem ezeket a megindulásokat, de még sok alapot kell alá éíteni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:00 | 10 | 05:24 | 11.11 | 0 | 0 | 0 | 0 |