csabipontkom futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:54:58Távolság
11.3 km Szint: 20 mTempó
04:52 p/km (12.33 km/h)Pulzus
Edzésleírás
17. Karácsonyi Rohanás - Cyőr
Ködös, nyirkos, ám meglepően meleg időjárás volt felénk. Így viszonylag lenge öltözetben vágtam neki a távnak, de még így is megizzadtam egy kicsit. A szervezés a szokásos győri volt. :-) Jól ment a futás, nem volt közben semmi problémám. A tavalyi időmhöz képest bő 2 percet sikerült javítanom. Bírtam volna egy kicsivel keményebb tempót is, de akkor mi maradna jövőre? :-)) Jóvót! :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:54:58 | 11.3 | 04:52 | 12.33 | 20 | 142 | 172 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
pátyalso 4163 napja
Valószínűleg,hogy nem egy 46 éves vén fasz fogja megdönteni:-)
csabipontkom 4166 napja
Köszi !
Zolikám a póló tök jó, de sajna a crossfutáson nem osztanak. :-) Viszont Major Józsi szakállas rekordját már meg kellene dönteni vkinek!!!!
faxau 4168 napja
A700át! Klassz tempó! Gratula!!
Sneci-ke 4168 napja
assssztamindenit, ez aztán szép tempó, gratulálok
Briel 4168 napja
Gratulálok!
Tündüs 4168 napja
A győri szervezés nálam az útvonalon :(((, én szégyellem....
Ügyes vagy!
pátyalso 4169 napja
Tetszik a 4:52/km,és a póló,amit nem tudtam megkapni ott-nemlét miatt:-)) Na, talán majd Győrújbarátban...
Gratulálok Csabi a tartalékoltan is gyors futásodhoz!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forgi 4162 napja
Mi maradna jövőre? ne légy már kishitű! Gratulálok!
pátyalso
Ok, nem 46 éves, hanem 47 éves! :)