dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Távolság
9 kmTempó
05:00 p/km (12.00 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
180
Edzésleírás
Csatlakoztam egy helyi futoklubhoz a mai edzesre proba jelleggel. Pont ma volt karacsonyi moka szoval a futas mellett lab es torzs erosito gyakorlatokat is csinaltunk a bemelegito futoiskola es bemelegito futas utan. Egy gyakorlat egy edesseg egy sprint majd ujra :-) Vicces volt danul, meg jo hogy az edzo srac elmondta mirol van szo. Meg kellett meg tippelni a dan maraton rekordot, es a legkozelebb tippelo ajandekot kapott, nos nem en voltam az. A dan rekord 2:09:10
Ja megjegyzem hogy elso futas az uj premium garmin pulzus ovvel, ami tokeletesen vizsgazott
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 9 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 180 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dizs007 4196 napja
Itt kb 20-András voltunk, de a vasárnapi az sokkal nagyobb állítólag, majd megnézem beszámolok.