RemAti 15 kg Erősport 2012-12-23-n 15:31-kor

RemAti erősport

2012.12.23 Vasárnap, 15:31:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:00

Megmozgatott súly

15 kg

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:44:00	1.0	1	15	0	0	0
00:25:00	1.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

RemAti 4162 napja

Köszönöm

Huszárlány 4163 napja

De jó kis gyakik! Egs! :-)

RemAti 4163 napja

Nincs mit van még a tarsolyomban néhány gyakorlat. -:)

Briel 4163 napja

Húúú, köszi, Attila, jó részletesen leírtad, nagyon rendes vagy! Van egy csomó ismerős gyakorlat, vagy a nyári gyógytornáról, vagy a valamelyik Péntek Enikő gyakorlatsorból. Viszont van, amit már teljesen elfelejtettem, jó, hogy eszembe juttattad. :)

Ha jól értem, 15x ismétled ezeket.

A nyújtások is tetszenek! Ezekből is van, amit még nem csináltam, szóval mindenképpen tudom használni.

Nagyon köszi!

Boldog Karácsonyt!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.