Edzésleírás

Csodás napsütés, ugyan hűvős levegő...reggeli ébredésnek kitűnő időjárás.miiiiiiiiiii???? Ezt a mondatomat fejtsem meg valaki...no, a lényeg a lényeg. Eldöntöttem ma futok így vagy úgy, rövidebbet, vagy hosszabbat de futok...férjjel, vagy férjjel:):) Ébresztettem 9 előtt pár perccel, mert nagyon szerettem volna ha velem jön, ha bicivel kísér...rtm ezt a célom is...pizsiből futóruhba (igen fél10-kor ;)) sál, sapka,kesztyű, napsütés, férj...kell ennél több?! igen: hála. amiért egy ilyen jó kört futhattam még az év utolsó délelőttjén. Hatalmas szeretet önt el, megelégedés érzése...ami nagyon jó. Útközben nem sokat beszélgettünk, de azért szóltunk pár szót egymáshoz:) A terc az Zsámbok-Kóka-és úgy haza sikerült is megvalósítani... Először úgy volt, hogy Kókán lekanyarodok egy földútra, és a határon keresztül jövünk haza...de azt mondta Ati, inkább menjünk körbe...így is szerettem volna. Kérdezgette bírom e még?! Hát, hogyne bírnám...feladni úgysem fogom... Jó dolog volt hazaérni, majd forró fürdőt venni...és, tudni, hogy ez az év nagyon jól sikeredett a maga picivel több, mint 1850 km futásával...ebben a Mátra40 nincs benne, mert azt mint túrát naplóztam... Szóval, az idei cél 1500 futott kilométer teljesült, jóval előbb...ezért akkor megfogadtam a 2000-et...ez ugyan nem sikerült, de jövőbeni terv ;) 2013-as tervek: 2000 futott kilométer. Minden hónapban részt venni minimum egy versenyen . 2 maratoni futás (Tápiómenti, Zagyvamenti) sokkal több biciklizés insanity újból, több itthoni torna :) az idén részt vett versenyeken újra résztvenni...TTA, Futapest, Mátra40, Gödöllő-Jászberény stb.stb. És, a Balalton körbekerülésén csapatban MI is ott leszünk ♥ Hát, akkor BUÉK 2013 Kedves edzéslátogatóim ;) Valamit úgyis kihagytam a felsorolásból...de holnap futással indítom az évet, az biztos ;) Ui. mai futiról lett pár kép készítve...odaát megtaláljátok majd Ui.2: azanyám mindenit, most látom csak milyen tempót nyomtam...:o:O Ui.3 Runtastic alkalmazás szarakodott, így futótérképen van az útvonal, íme:

3 hozzászólás

skia86 4156 napja

:):) Remélem tudod, hogy a terc=a tervvel :):):) csak néha nem megy az írás...sokszor :):)

Sneci-ke 4157 napja

sok sikert a 2013-as tervekhez

pátyalso 4157 napja

BUÉK Szuperfeleség:-) Ha a terc az Zsámbok-Kóka ,mi lesz jövőre az ász póker ? :-))