Edzésleírás
Hát, akkor ezennel megnyitva Skia 2013-as edzés világa. Üdvözöllek Kedves edzéseimhez írók! Ezúton is köszönöm, ha hozzászólsz egy-egy edzésemhez... Ennél szarabb futásom az évben ne legyen...pisilnem kellett, a téli futónadrágom csúszkált össze-vissza, az alhasam szarrá fagyott, ugyanígy a felső karom is...ezen is téli futókabát volt...ezekszerint ma ahogy felvettem ezeket a spéciális dolgokat nem jöttek be...maradok inkább a szakadt olcsó nadrágomnál, amire felveszek még egy réteget, meg a polár pulcsinál, és az 1000 forintért turkált dzsekimnél...iszonyat mennyire szarul éreztem magam a mai futás közben:( De a lényeg, hogy ezt a futóévet is megnyitottam, ugyan így ahogy, de lesz ez még jobb is ;) Jaaa, és se nem voltam másnapos, csupán a déli lencsét mind amit kiszedtem megettem...lehet ez sem tett azért jót, belátom...nade, a lencsét azt mind egy szemig meg kell egye az ember ;) Térkép: http://www.runtastic.com/en/users/Bud-n-Krisztina/sport-sessions/37907748
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:40 | 6.8 | 05:59 | 10.03 | 0 | 0 | 156 | 147 |
A futókabit minimum 5:30-as átlagra tervezték :-)) Egs !
Boldok Új Évet Kriszta!
Sikerekben Gazdag Boldog Új Évet Kívánok!
jó kezdés, sok-sok jó futást 2013-ra
Eperszem 4155 napja
Na egészségedre, szép kezdés, nagyon boldog 2013-at!!! ls itt is hatalmas grat a 2012-ért!