dizs007 bringázás

2013.01.03 Csütörtök, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:37:00

Távolság

13.3 km

Tempó

02:47 p/km (21.57 km/h)

Pulzus

Átlag
142
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Hazafelé kitérővel mentem dombozni. Dániában nincs hegy, Koppenhágában dombocskák vannak, de azok legalább közel hozzánk, szóval azon tudok kicsit játszani.

Végig mentem a munkahelyről a tengerparton a domb aljához. Ott a hazafelé tartókbók összeszedtem egy vonatot magam mögé, mivel élvezték hogy én töröm a nem kis szelet. Vicces volt :-)

Aztán a dombon kiszakadt mindenki :-) Az egész dombos rész egy irányba kb 5 km, ezen lehet majd később több kört menni edzés ügyileg, most inkább csak feltérképeztem.

Jó volt újra pörögni két nap meghülés miatti fekvés után.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:37:00 13.3 02:47 21.57 0 0 0 0 142
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!