Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:20:26

Távolság

20.8 km Szint: 395 m

Tempó

06:45 p/km (8.89 km/h)

Edzésleírás

Gödöllő Terep Maraton: 44.4 km, 802 méter szint és Félmaraton: 20.9 km, 404 méter szint Végülis a félmaratoni távon indultam, ami ilyen kevés edzés után olyan szuper lett, hogy nem is gondoltam volna...Sokiág gondolkodtam, hogy elmenjek e?! Sár, latyak, derékfájás? DE nekivágtam. Reggel korán indultunk, Áronnal. Gödöllőre érve rengeteg-rengeteg ismerőssel futottam össze...mert a futás összehoz :) Rajt 9:30...akár már a rajttól 50 méterre eshettem volna, egy hóbuckába, illetve kettőbe. De kontrolláltam magam...A verseny első 4 km-e a 3-as számú főút mellett haladt, itt toltam is neki rendesen :) Majd megérkeztünk a hóval lepett, de ugyan letaposott vidékre. Első emelkedő az 5. kilométernél, felmászni a Gudra hegyre?! Vagy hova :) És, az első ellenőrző pont is...dugókáztunk:) Majd lefele a Pap Miska forráshoz...Itt nagyon csúszott a lefele, meg eldöntöttem, hogy nem fogok száguldani se lefele, mert még mindig félek, és a derékfájásomnak biztos nem tenne jót...s felfele : Persze felfele...gyakorolnom kell még nekem mindig ezt a emelkedőre fel, lejtőre le. Nem vagyok jó terepfutó. No, a forástól lefele, voltak akik estek, keltek...Nekem egy kedves úri ember segített, a kezét nyújtotta ;) Aztán kiértünk a betonútra, egész jól futható is volt, majd a nyitott kert, aztán a tanya, még egy frissítő...7decis power-t kaptunk, ezt egész az utolsó ep-ig a kezemben vittem. No, itt a tanyáknál volt egy kis sár, de sebaj, legyőztem, majd a második dugóka, és megint egy laza emelkedő, itt találkoztam Futapóval (eperszem csapatából) keveset beszélgettünk, majd egymást előzgettük ;) Nagyon jó futható volt a terep. Tudni kell, hogy minden gödöllői verseny kezdetekor, elgondolkodom azon, hogy gyilkos, és többet ide nem jövök...ugyanezt gondolom a versenyek végén...idén, most valahogy ez elmaradt!!! Nem voltak ilyen gondolataim ;) Jött egy agyagosabb, kissé sarasabb rész, persze hogy emelkedő...majd egy csodaszép havas rész, ahol a bejáráskor a szűz hóban futottunk (itt készült egy videó is) Eljöttünk a lázás lovaspark mellett is...ezelőtti részen, sokan nem látták a narancs pöttyöt, benézték az utat, és eltévedtek...Én, még szerencse, hogy voltam a bejáráson :D 12.-13. kilométer között volt megint egy dugóka...majd jött a hullámvasút, a maga nagy emelkedős dombjával, valamint a fenyves rész...csodálatos a kilátás, lenyűgöző-pompás :D Majd visszaérkeztünk a tavak melletti részre, de innen még le kell mennünk, mert tudni illik ekkor fent voltunk...na, a le...egy meredekebb domb, ami persze sáros, csúszik...mellette szúrós növények...kapaszkodni semmibe, és itt Skia vágott egy akkora hátast 1,8 méter magasból, a cirka 90 kilójával, hogy a derékfájásának adott rendesen :S Túléltem, szerencsémre nem is ütöttem meg magam nagyon, és még az üdítős palack is a kezemben maradt :) Leértem szerencsémre, persze tiszta sarasan ;) Majd a forrás emelkedőjét újra meg kellett mászni, de ekkor már engedett a fagy, így nem csúszott annyira...szó szerint másztam...közben pedig ittam a hidegebb powert, és köhögtem, mert már fájt az ivás ;) A következő pontnál kérdeztem, hogy dugunk?? (itt pont nem kellett) mire egy kedves spori...MAJD OTTHON ;) Még jó, hogy értem a viccet, és velem lehet :) Jót nevettünk. Utolsó erdei szakasz, olyan sunyi emelkedőkkel...és, akkor itt utolért valahogy egy nem százas emberke...úgy futott, mint...megelőztem, visszaelőzött, megelőztem, visszaelőzött...nézte, hogy mikor megyek, megy Ő is...annyira utáltam. Majd egy lejtőn lefele, pakolgatta a lábait mint valami ló, a kezei oldalvást...és megelőzött...végre-végre. Nem is bántam!!! Így kiértem az aszfaltra, és futás befele a központba...elég jól toltam neki itt is...mert azért már fáradt voltam ám ;) Az úton ért még egy beszólás...egy talicskát toló "úri"ember: Nooo, ezért oszt' érdemes volt futnod, hogy csupa sár lettél:):) Érdemes hát! Egy cseppet sem bánom, hogy elmentem, hogy ott voltam...korosztályomban a 6. lettem, és ez így, derékfájósan, ezt a kevés edzést tekintve TÖKÉLETES VOLT!!!

3 hozzászólás

bibe2 4113 napja

Gratula!!!! Jé, te mennyi mindenre emlékszel a tájból!:) Én alig valamire, annyira azt néztem hova lépek:)

pátyalso 4115 napja

Gratula,örömfutina :-))) !

szaboaron86 4115 napja

Egészségedre, szépen behúztad ezt a versenyt is! :)