Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:56:13

Távolság

21.1 km

Tempó

05:30 p/km (10.89 km/h)

Edzésleírás

III. Gútai vízkereszt maraton

5 kili környékén már beáll a mezőny java célként kitűzött tempójába. Én is odaragadtam egy három fős társasághoz. Velük futottam a 19. km-ig. Jó tempót mentünk, végig 160 alatt volt a pulzusom. Mivel maradt még bennem tartalék, az utolsó két kilit megnyomtam egy picit. (innéttől már a pulzus is megugrott) A frissítőpontokon első osztályú ellátás volt, bár egy kicsit lassú volt a kiszolgálás. :-) (nem merték ki előre a teát, hogy ne hűljön ki és a szél ne burogassa össze a poharakat) Eredményhirdetés után finom ebéd is járt. (gulyás, palacsinta, tea, kávé.) Az ismerősök közül Kamukero és Pátyalsó volt ott.Rajtuk kívül nagyon sok ismeretlen ismerőssel találkoztunk. Az időjárás is kegyes volt hozzánk. A 10. kilitől volt némi gyenge hódara, de nem eredt meg. A fordítótól szembeszél volt, de az sem volt túl erős. Hazafelé viszont már erősen esett a hó, majd a havaseső.

Jó verseny volt, könnyedén ment a futás végig. A cél a tisztes teljesítés volt, ami sikerült is. Szerencsére az ünnepi menük nem hagytak túl mély nyomot rajtam. :-))

7 hozzászólás

forgi 4142 napja

:)

zoles73 4145 napja

Szép téli verseeny

pátyalso 4146 napja

Lisztes helytállás is volt,mert a gulyás mellett rengeteg palacsintát is sütöttek a derék rendezők :-) Szép volt Csabi és jó volt a pacsi!

faxau 4147 napja

Gratulálok! Remek idő!

forgi 4147 napja

Első olvasatra leragadtam a hónál és így

lisztes helytállást láttam magam előtt (szóval apró hópettyeket)! :)

Na de ez nem simán tisztes vagy lisztes helytállás, ez egy kitűnő félmarcsi volt!

Briel 4147 napja

Szép, 2 órán belüli félmarcsi, gratulálok!

Sneci-ke 4147 napja

remek teljesítmény, gratulálok