Edzésleírás
A városi szakaszon (kb 2 km) hómentes, száraz aszfalton. Az Iparcsatorna mellett a lehullott hó minden változatában, de volt néhány totyorgós jeges szakasz is. Átmozgatás jellegű futás. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:48 | 5.15 | 06:22 | 9.42 | 0 | 137 | 148 | 142 |