dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:50Távolság
8.5 kmTempó
05:24 p/km (11.13 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Squash utan mar el tudtam volna engedni a futast :-) De itt kezdodik a jatszma.
Faradt labon eroltettem a terheleses futast hazafele is. Itt nagyreszt ovatosan de emelkedik a palya ezert kicsit lassabb is a tempo, de az nem szamitott ma sem. A lenyeg hogy egy nagyon eros edzes kerult a zsakba.
Erzesre kozel volt egy laza maraton terheleshez. Regenerálodas indul.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:50 | 8.5 | 05:24 | 11.13 | 0 | 0 | 0 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
