Edzésleírás
Férj edz, című rovat következik... Feleség pedig útnak indul...Mátra M óta most először...a vádlik nehezek...1-2 km kell, hogy beinduljanak, beindulnak! Terv: áállomás oda-vissza, csak nagyon lazán, hisz úgysem sietek sehova. Nem is :) Állomás felé futva, szemben kettő hölgy...futva...nagyon hangosan üdvözlöm már őket, hogy SZEVASZTOOOOOK ;) Benéztem...nem azok voltak, akikre számítottam:):) Sebaj, elnézték nekem, és informáltak, hogy az akit Én hittem, az épp tornát tart :):) Állomás fordító, 3 km... Majd szemben ismét futó, már messziről megismertem: Áron...alig akart megismerni. No, és akkor eddig nem siettem, mostantól szedhetem a lábaim, mellette!!!!! El az állomással párhuzamos úton, majd vissza, plusz 2,5 km ;) Elég gyorsan (nekem) Sebaj, had szokja a cigány a szántást...mármint Én a sebességet, hisz nyáron/tavasszal mégicsak akarok valamit. VALAMIT!!!! Beszélgettünk a Mátrai futásról, majd a pulzusomról...Áron szerint a 151 épp akkori pulzusom, nekem maratoni tempó volna...mivaaan? miről is beszél?! No, majd megpróbálom :) Csak nevettem, hogy végig bírnám 5:40 átlaggal a maratont ;) Mondjuk, ha az első 6:10-el sikerült, lehet 1-2-hááá év múlva akár menne az 5:40-es átlag. Visszaérve a pálya környékre...épp a focista fiúk is körözgettek, a főúton...egyszer csak mellé ugrik a férjem ;) És, futás vége ;)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:05 | 9.4 | 05:58 | 10.06 | 0 | 0 | 166 | 148 |