skia86 futás

2013.01.29 Kedd, 18:28:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:56:05

Távolság

9.4 km

Tempó

05:58 p/km (10.06 km/h)

Pulzus

Átlag
148
Minimum
0
Maximum
166

Edzésleírás

Férj edz, című rovat következik... Feleség pedig útnak indul...Mátra M óta most először...a vádlik nehezek...1-2 km kell, hogy beinduljanak, beindulnak! Terv: áállomás oda-vissza, csak nagyon lazán, hisz úgysem sietek sehova. Nem is :) Állomás felé futva, szemben kettő hölgy...futva...nagyon hangosan üdvözlöm már őket, hogy SZEVASZTOOOOOK ;) Benéztem...nem azok voltak, akikre számítottam:):) Sebaj, elnézték nekem, és informáltak, hogy az akit Én hittem, az épp tornát tart :):) Állomás fordító, 3 km... Majd szemben ismét futó, már messziről megismertem: Áron...alig akart megismerni. No, és akkor eddig nem siettem, mostantól szedhetem a lábaim, mellette!!!!! El az állomással párhuzamos úton, majd vissza, plusz 2,5 km ;) Elég gyorsan (nekem) Sebaj, had szokja a cigány a szántást...mármint Én a sebességet, hisz nyáron/tavasszal mégicsak akarok valamit. VALAMIT!!!! Beszélgettünk a Mátrai futásról, majd a pulzusomról...Áron szerint a 151 épp akkori pulzusom, nekem maratoni tempó volna...mivaaan? miről is beszél?! No, majd megpróbálom :) Csak nevettem, hogy végig bírnám 5:40 átlaggal a maratont ;) Mondjuk, ha az első 6:10-el sikerült, lehet 1-2-hááá év múlva akár menne az 5:40-es átlag. Visszaérve a pálya környékre...épp a focista fiúk is körözgettek, a főúton...egyszer csak mellé ugrik a férjem ;) És, futás vége ;)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:56:05 9.4 05:58 10.06 0 0 166 148
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!