Edzésleírás

Verseny után egy kis snack a szervezőktől, majd a magyar szurkolótáborral megittunk egy kávét és kiértékeltük a teljesítményemet  :-)

Mivel mostanában hallottam, hogy hasznos lehet a felvezető versenyek után még egy kis extra edzés, ezért természetesen futva mentem haza a felajánlott autós fuvar helyett (nem volt könnyű átfázva újra futni, de az IM sem könnyű )

Gondoltam megnézem tudok e fáradtabban is tempózni ezért az elejét, 4k-t megnyomtam 5 percesen belül, majd onnan felfelé futás jött, de azon már közepesen erősre mérsékeltem a terhelést majd az utolsó k már csak levezetés volt.

Jól ment, tudtam futni, nem készültem ki. Mission completed.

4 hozzászólás

PecsiPeter 4136 napja

"Az ironman mindig veled van"

kiscsoki 4136 napja

hiába aki vasból van az vasból van!

Mike255 4136 napja

Nice! :)

Nettyke 4136 napja

Ez széép, a verseny után még haza futni... minden elismerésem :)