Edzésleírás
11 Fekvőtámasz falnál 2*30 2 1 Guggolás gyertyaállásban 2*30 3 1 Függőleges húzás 2*30 4 1 Térd felhúzás - 5 1 Rövid híd 2*30 6 1 Fejenállás fal mellett - Ma kihagytam a térd felhúzást. Lehet hogy attól fáj a derekam napok óta. Nah majd meglátjuk.
Ment helyette a kézenállás falnál gyakorlása váltott lábbal, meg még néhány féllábas ászana
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:00 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |