Cicó_ 0 kg Erősport 2013-02-07-n 00:00-kor

Cicó_ erősport

2013.02.07 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

0 kg

Edzésleírás

2. 7.

cs

1 1 Fekvőtámasz falnál 35,40

2 1 Guggolás gyertyaállásban 40,40

3 1 Függőleges húzás 40,40

4 2 Térdemelés fekvésben 2*10

5 1 Rövid híd 40,40

6 2 Varjútartás 2*10

Térdfelhúzást még mindig nem merem csinálni, nehogy megfájduljon megint a derekam. Inkább a 2. sorozatból a dupláját csináltam az első feladatból - "Térdemelés fekvésben"-ből. Jó volt ez is

A fejenállást megint kihagytam, inkább itt is a 2. sorozatból a dupláját csináltam az első feladatból - "Varjútartás"-ból.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	0.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.