Edzésleírás
1 Fekvőtámasz falnál 2*50 1 Guggolás gyertyaállásban 2*50 1 Függőleges húzás 2*50 2 Térdemelés fekvésben 2*20 1 Rövid híd 2*50 2 Varjútartás 2*30 2 Bicska guggolás 1*10 kiegészítettem a bicska guggolással, jó lesz majd a mal aszanahoz is ha fejlődök egy kicsit
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |